Oggi corro

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli » mer 12 giu 2019, 21:59

Grazie a tutti

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spiritolibero
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Re: Oggi corro

Messaggio da spiritolibero » mer 12 giu 2019, 23:52

orli ha scritto:
mer 12 giu 2019, 20:37
...la buona notizia è che i dottori oggi mi hanno chiamato, hanno visto i risultati della risonanza magnetica e delle analisi del sangue e mi hanno sospeso la terapia...dovrei essere guarito....speriamo 😂😂😂😂😂
Meno male, un'ottima notizia :)
1,73m x 57kg
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lore75
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Re: Oggi corro

Messaggio da lore75 » gio 13 giu 2019, 0:18

@orli
Grandissima notizia
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » gio 13 giu 2019, 10:19

Oggi al lavoro in bici

Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis » gio 13 giu 2019, 23:29

Stasera, splendida serata estiva, 8,5 km a 4,50 con alcuni allunghi veloci.

orli
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Re: Oggi corro

Messaggio da orli » ven 14 giu 2019, 7:41

ieri sera corsetta di dieci km fatti in un'oretta, ancora un po' stanco dalle ripetute di mercoledi' ma va benissimo cosi'...il caldo comincia a farsi sentire pure qui per cui alla fine del giro ci siamo fermati al solito bar a farci una birretta...per cercare un po' di fresco abbiamo pensato di cominciare a guardare qualche giro da fare in alta val formazza ma abbiamo scoperto che al rifugio citta' di busto a 2480 mt ci sono ancora oltre due metri di neve per cui per un paio di we gireremo molto piu' bassi

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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » ven 14 giu 2019, 17:04

Stamattina lungo riscaldamento/stretching/skip/Corsa lenta. 50' tranquilli. Domani Parkrun.

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod » ven 14 giu 2019, 17:35

Oggi in pausa pranzo 9,5km lungo il torrente, fa caldo, soffro

Ericradis
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Re: Oggi corro

Messaggio da Ericradis » sab 15 giu 2019, 11:40

Stamattina 12km di corsa tranquilla leggermente collinare(200m+) a 4.57.

mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 » sab 15 giu 2019, 13:00

Stamattina altra limatina del pb alla Parkrun con un 5'18"/km. Dalla prossima settimana inizio a seguire un programmino per la 5k. Sta distanza non mi dispiace affatto ti permette di allenarti bene.

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