Boia can! 4 uova al giorno, tutti i giorni...ti escono anche dalle orecchiemarekminutski ha scritto:Mi sento chiamato in causa
Comunque, tendenzialmente mangio 2 etti di salmone "a botta" 2/3 volte a settimana. In compenso mangio mediamente 30 uova a settimana
carenza vitamina D .. e allora?
Re: carenza vitamina D .. e allora?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: carenza vitamina D .. e allora?
Quella è una gran gnocca!!Zedemel ha scritto:Vedevo foto della Anllela Sagra, tra queste mi sembra meglio.Mad Mat ha scritto:Silicone o no Photoshop regna sovrano.
Immaginatela alta 160cm e con il suo vero punto vita...è un barattolino dai!
Dal vangelo secondo il paleolitico:"Sicuramente non facevano le maratone per inseguire la preda"
Proprio il contrario invece, per il discorso gia menzionato della termoregolazione, sudorazione, e differenza in velocità
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: carenza vitamina D .. e allora?
prendi una sola dose da 25.000 UI in un mese? Potrebbe essere poco per chi è in carenza.freccia ha scritto:Ora vi banno tutti
guarda cosa e' diventato un post serio sulla vitamina D...
cmq oggi prendo la seconda dose.
Mutante sovrumano
Re: carenza vitamina D .. e allora?
il medico curante dice una al mese e basta....Zedemel ha scritto:prendi una sola dose da 25.000 UI in un mese? Potrebbe essere poco per chi è in carenza.freccia ha scritto:Ora vi banno tutti
guarda cosa e' diventato un post serio sulla vitamina D...
cmq oggi prendo la seconda dose.
Re: carenza vitamina D .. e allora?
praticamente meno di 1000 UI al giorno, quelle di un integratore da supermercatofreccia ha scritto:il medico curante dice una al mese e basta....Zedemel ha scritto:prendi una sola dose da 25.000 UI in un mese? Potrebbe essere poco per chi è in carenza.freccia ha scritto:Ora vi banno tutti
guarda cosa e' diventato un post serio sulla vitamina D...
cmq oggi prendo la seconda dose.
Mutante sovrumano
Re: carenza vitamina D .. e allora?
L'integratore multivitaminico che sto prendendo ora ne contiene 5 ug (la prima lettera è simile alla u, non so cosa sia ), indicato come il 100% del fabbisogno giornaliero
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: carenza vitamina D .. e allora?
Microgrammi.Lord_Phil ha scritto:L'integratore multivitaminico che sto prendendo ora ne contiene 5 ug (la prima lettera è simile alla u, non so cosa sia ), indicato come il 100% del fabbisogno giornaliero
200 UI secondo me poco
Mutante sovrumano
Re: carenza vitamina D .. e allora?
E' una mi greca?Lord_Phil ha scritto:L'integratore multivitaminico che sto prendendo ora ne contiene 5 ug (la prima lettera è simile alla u, non so cosa sia ), indicato come il 100% del fabbisogno giornaliero
https://it.m.wikipedia.org/wiki/Mi_(lettera)
micro
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: carenza vitamina D .. e allora?
Pensa te che scoperte si fanno...io l'ho sempre pronunciata mu (addirittura un amica che studiava greco mi diceva che sbagliavo e andava pronunciata mü)
Re: carenza vitamina D .. e allora?
MM
Una e' la pronuncia in greco antico. Una in greco moderno.
Sono entrambe corrette
Una e' la pronuncia in greco antico. Una in greco moderno.
Sono entrambe corrette
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