l'allenamento IN BICI del giorno

[mb70]

95-145-150
Ora ace inibitori passati a 20 mg die. Vorrei evitare finché possibile i betabloccanti. Purtroppo da quando ho smesso di correre e c0mplice il 2020 pandemico ho preso 8 kg...

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[Zedemel]

Cerca prima di aumentare lo sport e di diminuire il cibo.

[mb70]

Si è quello che farò prima

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[Ericradis]

95-145-150
Ora ace inibitori passati a 20 mg die. Vorrei evitare finché possibile i betabloccanti. Purtroppo da quando ho smesso di correre e c0mplice il 2020 pandemico ho preso 8 kg...

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Quale ace, enalapril?

[mb70]

Enapren

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[Ericradis]

Enapren

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Potresti raggiungere il target pressorio anche aggiungendo il diuretico idroclorotiazide passando al vasoretic che é enalapril+idroclorotiazide. Vantaggio é che prendi ancora una compressa e basta.
Peró il beta bloccante non é molto gradevole in termini di effetti collaterali(anche se col tempo diventa meglio tollerato) ma in termini di riduzione del rischio cardiovascolare garantisce molto di piú. Poi gli ultimi sono molto cardioselettivi e meglio tollerati.

[mb70]

Si in effetti il cardiologo mi ha detto che ora i betabloccanti sono più selettivi. MI ha detto che dovrei verificare se andando in forma si potrebbe manifestare un eccesso di brachicardia. Comunque ora proverò a dimagrire e bruciare di più calorie.
Grazie per i consigli


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[mb70]

Aggiornamento, sul fronte pressione arteriosa da un primo monitoraggio è iniziata una discesa dei valori che spero proseguirà con il dimagrimento, l'allenamento e le temperature più elevate. Penso che in un paio di mesi arriverò al dunque.
Versante bici ho preso una nuova coppia di ruote completa di dischi e tutto montandoci i copertoncini da 25 ed effettivamente si va moolto meglio su asfalto, in questo momento mi va di stare su strada.
Nelle ultime due settimane ho perso qualche allenamento per assestare le ruote tubeless ma ho comunque continuato a pedalare.
Versante peso, la panza inizia a sgonfiarsi anche sulla bilancia ho perso solo un kg. That's all folks!

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[Zedemel]

Aggiornamento, sul fronte pressione arteriosa da un primo monitoraggio è iniziata una discesa dei valori che spero proseguirà con il dimagrimento, l'allenamento e le temperature più elevate. Penso che in un paio di mesi arriverò al dunque.
Versante bici ho preso una nuova coppia di ruote completa di dischi e tutto montandoci i copertoncini da 25 ed effettivamente si va moolto meglio su asfalto, in questo momento mi va di stare su strada.
Nelle ultime due settimane ho perso qualche allenamento per assestare le ruote tubeless ma ho comunque continuato a pedalare.
Versante peso, la panza inizia a sgonfiarsi anche sulla bilancia ho perso solo un kg. That's all folks!

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ci sarà stata anche ritenzione.

[Ericradis]

È piú importante sgonfiare la pancia ovvero ridurre il rapporto vita fianchi che ridurre il peso per quel che riguarda la il controllo del rischio cardiovascolare.