scheda per BDC?

[mb70]

Bravo!
Quindi variare e inserire salite. Qui a Lucca sono fortunato ne ho di tutte le pendenze e lunghezze.

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[marekminutski]

Bravo!
Quindi variare e inserire salite. Qui a Lucca sono fortunato ne ho di tutte le pendenze e lunghezze.

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Altro consiglio, forse più importante e utile, se ne hai la possibilità esci anche con qualcuno che sia leggermente più forte di te, aiuta parecchio. L’ideale sarebbe farlo nel lungo (perché se esci per fare una salita a tutta e l’altro va più forte comunque non lo vedi da subito, mentre su un lungo senza particolari velleità avere uno che costantemente tiene un ritmo un po’ più alto della tua “comfort zone” alla lunga ripaga...)

[mb70]

Ottimo grazie
Un compagno di uscite c'è tra qualche settimana inizio anche a uscire in 4/5

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