nel ciclismo su strada quando si va oltresoglia?
esistono dati sui valori di mmol di acido
- nei velocisti a fine sprint
- negli scalatori a fine salitazze
- nelle cronometro?
voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
Nel test conconi mi pare 3,9 mmillimoli/litro
A fine sprint avranno valori da quattrocentista
Nelle salitazze andranno a più di 4, idem cronometro
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
adesso mi pare stia andando in disuso, usano tutti i watt
Mutante sovrumano
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
si, ma addirittura oltre, essendo valori sostanzialmente istantanei, penso che lavorino su una curva continua (tipo sanno che tengo 400W per 1 ora 450W per 30 minuti e così via).
Non so appunto se usino ancora questo concetto di soglia, ma quanti minuti possono tenere un determinato wattaggio.
Mutante sovrumano
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
Si ma la curva non è una retta, dopo la soglia si forma più CO2 per l'accumulo di acido lattico, aumenta la ventilazione polmonare e frequenza in modo non lineare.
Certo dopo che hanno individuato i watt alla soglia sanno che li possono tenere per un'oretta.
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
ti riferisci al punto di deflessione (più o meno visibile)?Ericradis ha scritto: ↑mer 27 set 2017, 20:30Si ma la curva non è una retta, dopo la soglia si forma più CO2 per l'accumulo di acido lattico, aumenta la ventilazione polmonare e frequenza in modo non lineare.
Certo dopo che hanno individuato i watt alla soglia sanno che li possono tenere per un'oretta.
Si può trovare mettendo nel grafico freq cardiaca e wattora, o durata in min e wattora, a quel punto se sai il punto dove lavorare non so quanto possa essere utile sapere se il lattato è 3.9 o 4.1.
Non è un caso che anche nel running stiano provando a tirar fuori un misuratore di potenza attendibile.
Mutante sovrumano
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
Si, non importa la concentrazione di lattato ma può essere utile avere un riferimento di un valore alla soglia anaerobica. Vuoi che sia velocità o watt. Poi sulla strada le cose spesso sono diverse che nei test.
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
insomma non avete uno straccio di dato sul lattato?
Re: voci dall'oltresoglia (nel ciclismo)
Dati reali non saprei, si trova in rete 20mmoli per uno sprint
Mutante sovrumano