Gli asini volano

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L'Appiedato
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Re: Gli asini volano

Messaggio da L'Appiedato »

Riprendiamo il 3d.
In angoli oscuri del deepweb c'è chi si fa domande a cui non si riesce a trovare risposta
utente 1
-Sono sempre stanco e ho male alle gambe soprattutto adduttori cosce e vado avanti così da mesi.
Cosa devo fare?
Grazie

utente 2
Devi spiegare meglio la situazione per ricevere qualche parere.
a)Quanto corri?
b)Dormi e quante ore?
c) Hai provato a fare periodi di stop per vedere se la situazione migliora? etc....

utente 1
a) circa un'oretta quasi tutti i giorni
b) 2÷4 ore
c) sono stato fermo quasi 2 giorni
d) mi "alleno" totalmente a caso

Consigli? :mrgreen:
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Zedemel
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Re: Gli asini volano

Messaggio da Zedemel »

:D :D :D
soprattutto il dormire 2-4 ore è devastante per il fisico, per me già da 7 a 8 noto della differenza.
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lucaliffo
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Re: Gli asini volano

Messaggio da lucaliffo »

cioé quindi esiste una persona nel mondo che non sa che bisognerebbe dormire piú di 2-4 ore al giorno... non si smette mai di imparare, l´umanitá é interessante :study:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
chippz
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Re: Gli asini volano

Messaggio da chippz »

E come si fa a dormire 2/4? Cioè sto qui va a letto alle 00 e si sveglia alle 02? E nei giorni di grazia dalle 23 alle 03?
E poi? Che minkia fa?
Oppure va a letto alle 04 e si sveglia alle 06/08.

In ogni caso tempo tre giorni così e ti vengono problemi psicologici, oltre che muscolari.

Oppure vuole imitare Leonardo da Vinci che avevo letto dormiva 20 minuti ogni ora (sarà la solita fake news). :D

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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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disti
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Re: Gli asini volano

Messaggio da disti »

Io ho capito che dorme poco perché soffre di qualche problema non per scelta.
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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salvassa
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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa »

beh sicuramente... allora mi preoccuperei di quello più che gli fanno male le gambe...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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L'Appiedato
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Re: Gli asini volano

Messaggio da L'Appiedato »

disti ha scritto: ven 25 ott 2019, 12:50 Io ho capito che dorme poco perché soffre di qualche problema non per scelta.
Disti, Sí l'avevo intuito che sotto ci fossero problemi seri, peró che cavolo di domande sono?
In un caso del genere la corsa è l'ultimo dei problemi è come pretendere di capire il disastro del Vajont guardando solo a valle senza nemmeno accennare che a monte in realtà c'è una diga fatta cosí e cosá che potrebbe c'entrare qualcosa con il problema
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disti
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Re: Gli asini volano

Messaggio da disti »

Si infatti la corsa è l'ultimo dei problemi in quel caso. Mi fanno ridere quelli che gli dicono che è in sovrallenamento allenandosi 4/5 volte a settimana
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Gli asini volano

Messaggio da L'Appiedato »

disti ha scritto: ven 25 ott 2019, 13:48 Si infatti la corsa è l'ultimo dei problemi in quel caso. Mi fanno ridere quelli che gli dicono che è in sovrallenamento allenandosi 4/5 volte a settimana
A me invece fanno incazzare quelli che gli dicono che fa bene a non prendere psicofarmaci perchè sono droghe quando
1-non spetterebbe a loro dare consigli su materie che ignorano ma che riguardano la salute di una persona
2- non sono droghe ma farmaci, con ovviamente effetti collaterali, ma da prendere con posologia indicata da un medico e magari svolgendo un percorso psicoterapico.

Il mio era un post canzonatorio che colpiva la sprovvedutezza di certe persone ma ci sono evidentemente problemi seri e di non facile risoluzione e l'ignoranza evidenziata da certe risposte è più grottesca di quella di chi ha posto la domanda.
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Zedemel
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Re: Gli asini volano

Messaggio da Zedemel »

Ma tutto ciò dov'è?

C'è una scarsissima cultura riguardo le malattie della psiche e soprattutto dei relativi farmaci.

Io non amo fare esami e prendere medicine, ma ho vissuto sulla mia pelle che resistere oltre certi livelli non ha senso.
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