Il Decathlon: questo sconosciuto
Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Bravo GMC!gianmarcocordella ha scritto: ↑dom 15 lug 2018, 0:00Giornata no ieri e oggi complice i 3 nulli d.asta di questo pomeriggio
Porto a casa peró 5 personali individuali
100 11.39
400 50.87
110hs 15.26 (48° tempo in italia)
Alto 1.83
Lungo 6.94
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Complimenti!
Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Complimenti Gianmarco!
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PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: ???
http://www.lamiacorsa.it
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Minchia! Bravo!gianmarcocordella ha scritto: ↑dom 15 lug 2018, 0:00Giornata no ieri e oggi complice i 3 nulli d.asta di questo pomeriggio
Porto a casa peró 5 personali individuali
100 11.39
400 50.87
110hs 15.26 (48° tempo in italia)
Alto 1.83
Lungo 6.94
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Bravo GMC!!!!!!!
wattstrength.blogspot.com
PB: 1h:26':27" / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: san 193 / 20': 195 / 10': 200 / 5': 231 / 3': 247 / 1': 326 / 30": 368 / max: 667
PB: 1h:26':27" / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: san 193 / 20': 195 / 10': 200 / 5': 231 / 3': 247 / 1': 326 / 30": 368 / max: 667
Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Complimenti!!
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto
Grandi prestazioni