Il Decathlon: questo sconosciuto

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lucaliffo
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da lucaliffo » dom 15 lug 2018, 0:28

:bravo:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Zedemel
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da Zedemel » dom 15 lug 2018, 1:24

gianmarcocordella ha scritto:
dom 15 lug 2018, 0:00
Giornata no ieri e oggi complice i 3 nulli d.asta di questo pomeriggio
Porto a casa peró 5 personali individuali
100 11.39
400 50.87
110hs 15.26 (48° tempo in italia)
Alto 1.83
Lungo 6.94
Bravo GMC!
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Ericradis
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da Ericradis » dom 15 lug 2018, 8:37

Complimenti!

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loris
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da loris » dom 15 lug 2018, 11:52

Complimenti Gianmarco!

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk


PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h28'16" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/05 100km Del Passatore

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spiritolibero
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da spiritolibero » dom 15 lug 2018, 11:55

gianmarcocordella ha scritto:
dom 15 lug 2018, 0:00
Giornata no ieri e oggi complice i 3 nulli d.asta di questo pomeriggio
Porto a casa peró 5 personali individuali
100 11.39
400 50.87
110hs 15.26 (48° tempo in italia)
Alto 1.83
Lungo 6.94
Minchia! Bravo!
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

chippz
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da chippz » dom 15 lug 2018, 14:40

Bravo GMC!!!!!!!
Embrace your dreams and honor!
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 251 / 20' 265 / 10' 282 / 5' 329 / 3' 342 / 2' 366 / 1' 466 / 30" 521 / max 738

mb70
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da mb70 » dom 15 lug 2018, 16:23

Complimenti!!

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk


Febax
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Messaggio da Febax » dom 15 lug 2018, 16:41

Grandi prestazioni

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