Ciao da un novellino

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Eihan
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Ciao da un novellino

Messaggio da Eihan » sab 18 ago 2018, 15:47

Salve a tutti popolo di ForumCorsa!
Premetto che sarà una lunga presentazione, dato che la faccio, tanto vale farla bene :egyptian:
Sono uno studente 23enne e mi sono appassionato all'atletica a 15 anni quando ho iniziato a praticarla nel salto il lungo (PB 6.41m nel 2013) con sporadiche apparizioni nei 100 (11"83) e ancor meno nei 200 (24"56). Poi nel 2015 ho smesso di farla assiduamente (passato da 5 allenamenti a settimana a 3) e ho continuato ad allenarmi per il salto in lungo fino a gennaio di quest'anno sempre meno frequentemente per via dell'università, dato che gli allenamenti erano inconciliabili con il mio studio.
La corsa ha fatto il suo ingresso nella mia vita nel dicembre del 2015 in uno dei periodi in cui faticavo ad allenarmi. Pur di non stare fermo (soffro a non fare fatica fisica, senza essa non riuscirei a studiare in maniera costante) avevo deciso di andare a fare una corsetta. Il risultato? 4km in 21' fermandomi a metà corsa per almeno 10 minuti buoni. Ero distrutto anche per via del fatto che soffro di asma allergico a graminacee e acari della polvere, in sostanza sono tutto l'anno sotto antistaminici e broncodilatatori. Nella mia vita sportiva non avevo mai corso così tanto (bella la vita dei saltatori).
Sempre in maniera sporadica ho continuato ad uscire ogni tanto (30 uscite nel 2016 e 47 nel 2017) arrivando fino a 6.5 km e alternando periodi di allenamento di salto in lungo con periodi in cui andavo a correre. Così arriviamo a febbraio 2018 dove, in maniera un po' sofferta, ho deciso di chiudere con il salto in lungo perché divenuto veramente impossibile conciliare allenamenti alle 16 o 17 del pomeriggio con un programma di studio decente. Da febbraio a fine luglio ho cominciato a correre quasi costante (massimo 4 volte a settimana con circa 20km totali, tuttavia in quei mesi solo 41 uscite totali). Da inizio agosto ho iniziato seriamente a pensare di "allenarmi" per delle prove più lunghe, anche se non so ancora cosa mi piacerebbe fare. Di sicuro non mi dispiacerebbe fare un paio di garette sui 5 e 10km, ma, soprattutto i 10, sono fuori dalla mia portata per ora.
Non vorrei allungare troppo la presentazione con le ultime cose fatte, anche perché non credo che sia la giusta sezione :boh:
Ah, ultima cosa: sono un nanetto alto 1.67 e peso 55kg
1.67m x 55kg
PB: 100 11"83 (2013) - 200 24'56" (2013) - 400 57"70 (2015)
PB da Strava:
1km 3'48"6 - 3/8/18
3km 12'57"(4'19) - 30/8/18
5km 21'35"(4'19) - 30/8/18
10km 50'50"(5'05) - 16/9/18

lucaliffo
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da lucaliffo » sab 18 ago 2018, 16:00

benvenuto!
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Zedemel
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da Zedemel » sab 18 ago 2018, 16:17

Ciao Eihan!!!
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

merlino
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da merlino » sab 18 ago 2018, 16:20

Ciao!

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Eihan
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da Eihan » sab 18 ago 2018, 17:14

Grazie mille a tutti!
Se avessi voglia di scrivere qualcosa in più su come mi "alleno" e quelli che sono i miei obiettivi, dite che mi conviene aprire una discussione in "diari" oppure li butto qua nelle presentazioni?
1.67m x 55kg
PB: 100 11"83 (2013) - 200 24'56" (2013) - 400 57"70 (2015)
PB da Strava:
1km 3'48"6 - 3/8/18
3km 12'57"(4'19) - 30/8/18
5km 21'35"(4'19) - 30/8/18
10km 50'50"(5'05) - 16/9/18

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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da Ericradis » sab 18 ago 2018, 17:22

Benvenuto!

mb70
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da mb70 » sab 18 ago 2018, 17:27

Ciao!!

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chippz
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da chippz » sab 18 ago 2018, 17:41

Benvenuto e buone corse.. puoi aprire un tuo diario. :)
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Mad Mat
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da Mad Mat » sab 18 ago 2018, 18:50

Ciao, benvenuto

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loris
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Re: Ciao da un novellino

Messaggio da loris » sab 18 ago 2018, 19:22

Ciao, benvenuto.

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PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
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