Berlino 2018, sarà la volta buona?

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salvassa
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da salvassa » dom 16 set 2018, 10:33

Ottimo kipchoge. Luca alla mezza 1.12 il sub 20 la vedo dura ma diceva di volerla fare con forte negative split
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 41'03" (Fiumicino 11/11/2018) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
Squat 145 Panca 95 Stacco 180

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AdeleSkywalker
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da AdeleSkywalker » dom 16 set 2018, 10:44

Devo studiare ma non riesco a smettere di guardarla. Appena tagliato il trentesimo! Da quando l’ha mollato la lepre è sceso da 2:54 a 2:53
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da merlino » dom 16 set 2018, 10:44

-39s dal wr!

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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da disti » dom 16 set 2018, 10:47

Questa volta ce la fa!
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da merlino » dom 16 set 2018, 10:53

Sbaglio o pure Dibaba sta -30 dal wr?


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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da salvassa » dom 16 set 2018, 10:53

Ogni tanto mi assento dalla festa e mi chiudo in bagno per vederlo di nascosto da mia moglie ahhahaha manco con i porno...
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da disti » dom 16 set 2018, 11:18

Wow 2h01m40s!
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da AdeleSkywalker » dom 16 set 2018, 11:18

Speechless
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da lucaliffo » dom 16 set 2018, 11:20

grandioso! mi ha commosso all'arrivo, sono un ragazzo delicato e sensibile io... :D
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Re: Berlino 2018, sarà la volta buona?

Messaggio da salvassa » dom 16 set 2018, 11:20

Minchia... :-D
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