Eliud

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salvassa
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Re: Eliud

Messaggio da salvassa »

Stupendo il suo messaggio su fb. L'opposto dei nostri amatori che si credono stocazzo e poi puntualmente "stavo benissimo fino al 32esimo e poi le maltodestrine mi hanno fatto male"

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Eliud

Messaggio da Zedemel »

BellaPiero ha scritto: mar 18 apr 2023, 13:04 Certo che la seconda meta' corsa in 1h7'.. che crollo

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C'è un intervista su youtube, problemi nella parte alta della gamba sinistra. Ci può anche stare, d'altronde se non ti senti in forma non fai il pacer per la prima parte di gara.
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disti
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Re: Eliud

Messaggio da disti »

Boh a me sembrava con una corsa più "pesante" del solito fin dall'inizio, non la solita corsa perfetta. Ma forse è solo una mia impressione

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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Eliud

Messaggio da Zedemel »

Se non è una coincidenza, ha problemi col brutto tempo, due le ha steccate, un'altra l'ha vinta ma non grassa, rallentando 30 secondi gli ultimi 6km.
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