Un articolo de ilcoach.net dove vengono elencati 15 libri che ogni allenatore dovrebbe leggere. Cosa ne pensate?
https://www.ilcoach.net/libri-consiglia ... e-leggere/
15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
Io ho letto solo il libro del Califfo
In realtà anche qosa di Arcelli
In realtà anche qosa di Arcelli
Mutante sovrumano
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
1) dei testi citati ho solo il primo nella versione originale in inglese di tudor bompa del 1999 (poi ne ho altri non citati)
2) sono tutti testi sul versante sport di potenza
3) se leggi solo robbe di potenza ne vieni condizionato e poi non puoi allenare dagli 800 in su. per loro fare un allenamento di sola corsa lenta semplicemente NON ESISTE, cioé si sentirebbero in colpa , figuriamoci farne 9 su 12...
2) sono tutti testi sul versante sport di potenza
3) se leggi solo robbe di potenza ne vieni condizionato e poi non puoi allenare dagli 800 in su. per loro fare un allenamento di sola corsa lenta semplicemente NON ESISTE, cioé si sentirebbero in colpa , figuriamoci farne 9 su 12...
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
ne ho 7 su 15 ne ho letti 6 di questi (bompa, bosco, boyle, project exercise li ho entrambi ma ho letto solo il 1, Cometti, Tsatsouline)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
7/15 vs. 1/15...
Salvassa sei stato promosso a nuovo coach de l'Appiedato
Salvassa sei stato promosso a nuovo coach de l'Appiedato
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
ahahahah tocca vedere cosa ci ho capito e se erano letture valide
a parte questo, almeno quelli che ho letto io non è che c'entrano molto con la corsa... solo parzialmente bompa e cometti
almeno il mio sottogruppo è più sul fitness / preparazione atletica generale
a parte questo, almeno quelli che ho letto io non è che c'entrano molto con la corsa... solo parzialmente bompa e cometti
almeno il mio sottogruppo è più sul fitness / preparazione atletica generale
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
0 su 15
Ma poi è tutta roba vecchia, gia solo le copertine mi fanno venire i capelli bianchi e un odore di stantio
Ma poi è tutta roba vecchia, gia solo le copertine mi fanno venire i capelli bianchi e un odore di stantio
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
beh no dai, il libro di bompa e buzz ne è uscita da poco una nuova edizione, project exercise è nuovo, anche boyle è abbastanza recente... Tsatsouline è vetusto ma dopo di lui scrivere sulle kettlebell è praticamente inutile
insomma non è che sempre nuovo = meglio
insomma non è che sempre nuovo = meglio
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
Barney Stinson dice che nuovo è sempre meglio
Dalle immagini delle copertine mi sembrano tutti vetusti
Dalle immagini delle copertine mi sembrano tutti vetusti
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
perché sono tirchi con i grafici ahahahhahaahah
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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