Vaporfly Next

[spuffy]

Per me sugli amatori è la cosa psicologica... Poi certi corrono con le nimbus o glycerin.. Gli metti una scarpa qualunque da gara e migliorano lo stesso

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[Zedemel]

boh 10"/km più veloce o sai di valerli o non ci parti... ok la scarpa ma intendo proprio come gestione di gara. A meno che questi quasi 2' non siano usciti come negative split con partenza al ritmo consueto, un terzo gara 10" sotto e l'ultimo terzo 20 secondi sotto quando vedi che hai le molle ai piedi.

Cioè parliamo di partire su una 10k con un ritmo più forte di quello con cui faresti una 5k. Ok la scarpa che aiuta, ma appunto devi saper già di poterlo reggere altrimenti sei tutto scemo

uno di questi è partito e arrivato così, però non fa grandi volumi, magari è un "talentuoso" che non ha trovato ancora il suo limite, ma almeno in parte il salto è notevole.

L'altro partiva forte e poi non reggeva, ora parte più o meno allo stesso ritmo ma la porta fino in fondo. Per quello che mi sembra che all'amatore discreto aiutano per "salvare la gamba" al passare dei km.

Alla fine dall'esterno si può capire fino ad un certo punto, uno dovrebbe prenderle e verificarle secondo coscienza personale
E' anche vero che di solito il runner ha molte scarpe che ruota, e se uno usasse le vaporfly solo nelle gare, fa un ammortamento complessivo.

[chippz]

Cioè parliamo di partire su una 10k con un ritmo più forte di quello con cui faresti una 5k. Ok la scarpa che aiuta, ma appunto devi saper già di poterlo reggere altrimenti sei tutto scemo

E se corri a sensazione? Poi immagino che le avrai provate prima della gara, magari facendoci un lavoro..

[salvassa]

Cioè parliamo di partire su una 10k con un ritmo più forte di quello con cui faresti una 5k. Ok la scarpa che aiuta, ma appunto devi saper già di poterlo reggere altrimenti sei tutto scemo

E se corri a sensazione?

figo, ma ormai non vedo praticamente nessuno farlo.

[Zedemel]

figo, ma ormai non vedo praticamente nessuno farlo.

come dice Chippz forse le usano un po' prima.

Non ci metto la mano sul fuoco, però non vedendo stravolgimenti nel tipo e nei volumi dell'allenamento, mi vien da pensare alla scarpa.

[chippz]

come dice Chippz forse le usano un po' prima.

Non ci metto la mano sul fuoco, però non vedendo stravolgimenti nel tipo e nei volumi dell'allenamento, mi vien da pensare alla scarpa.

Quel tuo amico che è migliorato di quasi 2' nei 10 km puoi vedere se gli ultimi lavoro prima della gara come li ha fatti? Ha avuto anche lì un boost?

[Zedemel]

come dice Chippz forse le usano un po' prima.

Non ci metto la mano sul fuoco, però non vedendo stravolgimenti nel tipo e nei volumi dell'allenamento, mi vien da pensare alla scarpa.

Quel tuo amico che è migliorato di quasi 2' nei 10 km puoi vedere se gli ultimi lavoro prima della gara come li ha fatti? Ha avuto anche lì un boost?

è uno che fa quasi sempre corsa continua, collinari, al massimo qualche fartlek, non si riesce a capire, poi non segna le scarpe, gliele abbiamo viste ai piedi dal vivo.

[Zedemel]

@chippz
ho guardato l'altro perchè ci son più dati, soprassedendo su allenamenti e sul fatto che fa una sberla di gare, riporto alcune mezze arrotondando i secondi per sintesi:
feb19 82'
mar19 83'
ott19 85'
nov19 85'30"
dic19 79'30" Vaporfly
gen20 82'30"
feb20 84'30"
feb20 81' Vaporfly

le altre con varie marche. Concidenza? Beh io questo non lo creTo
Nelle maratone stessa solfa, sempre ben sopra le 3 ore, 2h56' con le vaporfly. Concidenza? Beh io questo non lo creTo

@disti
comincia a mettere 1 euro al giorno nel salvadanaio e investi

[chippz]

le altre con varie marche. Concidenza? Beh io questo non lo creTo
Nelle maratone stessa solfa, sempre ben sopra le 3 ore, 2h56' con le vaporfly. Concidenza? Beh io questo non lo creTo

Certo, pure per me non è coincidenza.
Ma poi pure Spuffy ha fatto circa 30" meglio di quanto preventivato dall'allenatore.
E per questo dico che se costassero di meno me le comprerei solo per farmi una corsa a palla. Nel mio caso dovrebbero dare dei boost devastanti.

Comunque nel video di Simmons (postato da Nicola) fa vedere che in pista rendono meno delle chiodate. Più lente sia nei 100 che nei 400.. invece nel miglio non si sa (nel video fa il miglio finale a solo pochi secondi più lento dal pb con altre scarpe... ma da stanco). Comunque parliamo di un atleta di un certo livello, per uno che non corre ottimizzato i benefici potrebbero essere pure maggiori (come dicevi).


Ora verrebbe da chiedersi che impatto hanno sull'allenamento.
Se stancano meno le gambe allora ci si può allenare di più (lasciando da parte l'esagerato costo/km delle scarpe)?

[Zedemel]

Ora verrebbe da chiedersi che impatto hanno sull'allenamento.
Se stancano meno le gambe allora ci si può allenare di più (lasciando da parte l'esagerato costo/km delle scarpe)?

non lo so, è che l'uso fisso credo se lo possano permettere solo gli elite, dove essendo già molto efficienti di per sè, secondo me i margini sono minori.