Frattura da stress al femore - caso clinico

[lucaliffo]

é un periodo agonistico-ultras, quindi inutile discutere

[L'Appiedato]

5 gare in 3 settimane con condimento di test di cooper.
'Sti cazzo di cds e chi li ha inventati...

[NicolaRossi1]

é un periodo agonistico-ultras, quindi inutile discutere

Ho analizzato fino a Settembre

Già le 5 gare in 15gg non hanno aiutato.

Entro domani faccio Ottobre, che dovrebbe essere il periodo di ripresa della preparazione

[NicolaRossi1]

5 gare in 3 settimane con condimento di test di cooper.
'Sti cazzo di cds e chi li ha inventati...

In società ho proposto più dargli meno importanza: agli atleti interessano molto poco e servono Principalmente per dare lustro ai dirigenti.
Inoltre se partecipi alle 2 gare di selezione + finali ti giochi quasi metà delle gare annuali in date obbligate.

Inutile dire quanti insulti/occhiatacce mi sono beccato eheh.

Mi é stato risposto che servono anche per integrare le persone meno dotate della società (in effetti questa potrebbe ssere una ragione plausibile), MA comunque in finale ci vanno sempre i più forti perché "vorrai mica andare in finale e arrivare ultimo"

[spiritolibero]

I Cds valgono per i diritti di voto nelle assemblee federali. Meglio ti classifichi e più contano i tuoi voti.
Quindi, fino a quando non cambiano i regolamenti, ci si scannerà sempre.

[L'Appiedato]

I Cds valgono per i diritti di voto nelle assemblee federali. Meglio ti classifichi e più contano i tuoi voti.
Quindi, fino a quando non cambiano i regolamenti, ci si scannerà sempre.

No, ci si scannerà sempre fino a quando la priorità rimane votare alle assemblee al posto che formare atleti.
È la mentalità che deve cambiare!
Perchè sono tanto importanti queste assemblee? Perchè saranno tutti lí a elemosinare soldi. Ritorniamo a quello che scrivevo qualche giorno fa [e chi meglio di te mi può rispondere], ai circoli di tennis stanno cosí a cuore le vicende politiche della FIT o sono più concentrati a fornire buoni servizi in cambio dei giusti compensi?

[spiritolibero]

I Cds valgono per i diritti di voto nelle assemblee federali. Meglio ti classifichi e più contano i tuoi voti.
Quindi, fino a quando non cambiano i regolamenti, ci si scannerà sempre.

No, ci si scannerà sempre fino a quando la priorità rimane votare alle assemblee al posto che formare atleti.
È la mentalità che deve cambiare!
Perchè sono tanto importanti queste assemblee? Perchè saranno tutti lí a elemosinare soldi. Ritorniamo a quello che scrivevo qualche giorno fa [e chi meglio di te mi può rispondere], ai circoli di tennis stanno cosí a cuore le vicende politiche della FIT o sono più concentrati a fornire buoni servizi in cambio dei giusti compensi?

Infatti fino a non molto tempo fa, ma in parte anche adesso, il problema era quello. La Fit era una federcircoli e non una federazione sportiva rivolta principalmente all'attività agonistica.
Poi il mondo va avanti e anche nel tennis sono arrivate le "metodologie" professionistiche, non solo come allenamenti, ma anche come gestione del sistema. Rimangono alcuni vizi tipici italici ma la situazione nel complesso è migliorata. E i risultati si vedono. Poi, per il super campione è anche questione di fortuna, ma se hai un movimento che ti produce diversi giocatori da top 100 al mondo, prima o poi qualcosa di importante la tiri fuori. A livello maschile quantomeno non facciamo schifo. A livello femminile stendiamo un velo.
Nell'atletica ancora si è anni luce indietro su entrambi i fronti invece.

[NicolaRossi1]

Aggiorno con 1 settimana del periodo di Ottobre, l'andazzo rimane poi sempre quello:

30 Sett - Lento (8km) + Forza
01 Ott - Fartlek (6km)
02 Ott - Am: Test Cooper a scuola Pm: Lento + Tecnica di corsa + Accelerazioni
03 Ott - Lento (6km) + Circuit Training
04 Ott - Riposo
05 Ott - AM: Lento (6km) PM: 5 x 1000 (3'07)
06 Ott - Lungo Lento 12km + tecnica di corsa + f.elastica

Non sembra un programma clamorosamente difficile: i lenti li ha corsi in media a 4.20, se togliessimo il test di Cooper (non segnalato all'allenatore) avremmo solamente 2 lavori, il 5x1000 decisamente troppo veloce per i miei gusti però...PERO':

- Quella che viene chiamata "tecnica di corsa" prevede: 10 e dico 10 andature da ripetere per 1/2 volte per 20m e 10/12 corse fra i cinesini a diverse ampiezza.
- Quello che viene definito come "circuit training" consiste in 6 stazioni di esercizi abbastanza semplici (non ci sono balzi per fortuna), ma tra una stazione e l'altra ci sono dei 200m corsi in 30" (ritmo 1000m)
- Dopo il Lungo lento domenicale si ripete sta cazzo di tecnica di corsa (che poi non ho mai visto correre meglio dopo sti caz esercizi) e quella definita come forza elastica sono 5/6 prove in cui 50m sono di esercizio tipo corsa balzata e poi 50m allungo.

Insomma, ad uno sguardo superficiale l'allenamento non sembra sbagliatissimo. I kilometri lenti sono corsi in media a (4.20), la percentuale lenti/lavori è 80/20, peccato che questa base venga condito da più balzi di un saltatore in lungo e più velocità di un velocista. Insomma: UNA MERDA.

Inoltre non c'è un giorno che venga fatto un allenamento veramente rigenerante!!!!!

Sti caz di balzi se li mettessero in quel posto...Hanno paura a far fare troppi kilometri, ma nessuno ha paura a far fare 200+ balzi a settimana. Scandaloso.

[spiritolibero]

Ma loro lo sanno che neanche i pallavolisti fanno 200 balzi a settimana?

[chippz]

1) Che scuola fa? A me facevano correre 1 volta all'anno, il resto solo giochi. 3 test di Cooper di diverse lunghezze? Bah.
2) Fossi al tuo posto deciderei seriamente se abbandonare tutto/fregarmene e guadagnarci in salute o se fare tabula rasa alla società e andare contro tutti. Questi atteggiamenti a me fanno innervosire e parecchio, più che altro perché non c'è diplomazia (ovvero che NESSUNO immagino ti ascolti e provi a seguire i tuoi consigli sull'allenamento, però gli stessi si permettono di imporre le loro stronzate) e NESSUNO ha le palle di lottare (*).

(*): l'apice di mentalità da ritardati mentali l'ho avuta all'ultima società, in cui la madre della ragazzina aveva deciso di iniziare a correre (e quindi iscriversi alla società). E' intervenuto l'allenatore Fidal, parlando col braccio teso in alto, dando degli ottimi consigli ad un principiante:"se vuoi stare in questa società oggi corri 2 giri e vai a casa. Se ne corri 3 ti annullo l'iscrizione. Inoltre devi farli al mio passo (8'/km)". Quindi sono intervenuti gli altri podisti del gruppo (tra cui lo stesso presidente):"lui è un tecnico, ti conviene ascoltare tutto ciò che ti dice e non fiatare. Una persona in passato aveva osato non seguire i suoi allenamenti ed è stata sbattuta fuori dalla società".
Manco nei periodi di dittatura!

Quindi spero che le persone con cui hai a che fare siano un minimo razionali, civili e con un minimo di apertura mentale per provare a dire:"mah, forse potremmo anche provare ad ascoltare questi consigli".. altrimenti si ritorna a ciò che dicevo: o fai la guerra facendoti del sangue amaro, oppure fai finta di nulla e lasci perdere. Ragionare con questi non è attuabile.