Penso che la distinzione sia anche a livello internazionale per la questione dei record, e anche la fidal distingue i risultati sul proprio sito. Intendevo a livello della singola persona che dovrebbe valutarsi secondo "coscienza personale".
Altrimenti, qualche anno fa ho fatto 3km a 3'28"/km in ...

Intanto fare delle categorie A sarebbe già un inizio. Poi anche tra le A possono esserci differenze, ad esempio Cremona vecchio e nuovo percorso, per togliere due cavalcavia han messo più curve e porfidi, secondo me rallentandola, ma con effetti meno lampanti.

Ma non sarebbe difficile, basterebbe fare le controprove

-0,5% di pendenza sembra poco ma aiuta.

Una giusta via di mezzo tra Kejelcha e certi palestrati che li senti sbuffare come fossero obesi :-

Vedo risposte fin troppo moderate.

E' una CAGATA PAZZESCA! Senza possibilità di appello, mi dispiace.

Le evidenze a disposizione vanno assolutamente contro questo genere di dieta.


Questa cosa degli ormoni è stata smontata più volte. Alla fine sono solo strategie alimentari, si mangia roba ...

Immagino che questi tratti di ampiezza si concretizzino poi in una sorta di corsa balzata, quindi in sostanza un allenamento pliometrico, immagino, poi non lo so
Qui la parte esatta del video in cui ne parlava
https://youtu.be/EoRYrPaehrM?si=QA4wps37Xk6hlFV3#t=30m38s


Immagino anch'io che sia ...

Si, andrebbe quantificato quanto per vincere la gravità e quanto per l'aria. Diciamo che tra i due ci saranno zero virgola pochi watt kilo, per cui senza pendenza è dura.

Non c'è molta alternativa, a quelle velocità di percorrenza stare in scia significa risparmiare un 60watt almeno e tra due grandi campioni in forma non c'è quella differenza. Di pura superiorità non riesce, in una situazione come domenica gli conveniva , dopo essere rimasti in 3 sulla cipressa ...

Eh bravo Furlani!!!