John nel lungo del sabato, 37km collinari a 3'20".

Ha il fisique du role per far bene in maratona. Sarà nemmeno 40kg, consuma poco

Korir gli ultimi 3 sabati 35, 32, 36 km.
La mia impressione è che per alcuni il lungo sia una normalità, mentre per Crippa sia una punta nell'insieme.

Hoey record negli 800 indoor 1'42"50.

Ponendo un ipotetico ritmo 10k a 2'40" fa dei lenti a metà velocità, alcuni lo considererebbero jogging.

22/01
27km di cui 20 a 2'55"/km al mattino
13km a 5'11" il pomeriggio

Mi sbaglierò ma secondo me l'AI è utile a chi già sa, per ottimizzare le cose. Chi deve imparare deve studiare, altrimenti 1. Non capisce ciò che ha davanti 2. Potrebbe arrivare una risposta sbagliata e succedere un casino.

Giocano tutti sul filo del rasoio per contendersi i record. A Berlino la riga blu non è a filo curva. A Barcellona c'era l'auto appiccicata.

L'organizzazione metterci un nastro era costoso.

https://journals.plos.org/plosone/artic ... ne.0249501
Questa meta analisi dà speranze all'allenamento.