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da salvassa
dom 3 nov 2024, 18:03
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Eh purtroppo no, anzi... Ma del resto il corpo non è cretino. Se hai consumi da 5k (complessivi) al giorno cerca di risparmiare ottimizzando tutto

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da salvassa
dom 3 nov 2024, 12:57
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 2159
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

lucaliffo ha scritto:secondo me, per chi é abituato a correre, il consumo "sportivo" é molto inferiore a quello che dicono i calcoli canonici
Già lo so bene io che ingrasso facendo 140km di media [emoji24]

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da salvassa
dom 3 nov 2024, 12:54
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ma infatti c'è gente che lavora 8/9h al giorno, con figli etc e doppia

Ora non dico che debba farlo anche lei. Criticare un argento olimpico è difficile. Però non tiriamo fuori motivazioni del menga

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da salvassa
gio 31 ott 2024, 18:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7894
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Re: Oggi corro

Io il seated good morning lo facevo per la mobilità delle anche.

Non è che si riesca a caricare tantissimo però

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da salvassa
mer 30 ott 2024, 12:48
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8337
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Re: Allenamento del giorno

Appiedato quanti sono 140/150km? Riesci senza un obiettivo?

Io senza faccio fatica a tenere volumi importanti... Infatti mi sono messo una 100k almeno ho un motivo per fare km [emoji28]

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da salvassa
gio 17 ott 2024, 14:13
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Tanto sempre brutto rimango ahahahhaahah

No davvero il potermi allenare come un ventenne non avrebbe prezzo (che poi neanche lo so com'è allenarsi come un ventenne visto che da bravo imbecille all'epoca non facevo nulla)

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da salvassa
gio 17 ott 2024, 12:07
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4289
Visite : 1097696

Re: Risultati elite internazionali

ok, ma a guardare le ultime prestazioni, hanno trovato un doping funzionante solo per le donne? Beh far diventare una donna un uomo con l'aiuto della chimica è possibile e relativamente facile. Far diventare un uomo un superuomo mi sa che lo è meno. Ipotizzo eh Io mi accontenterei di una TRT che mi ...
da salvassa
gio 17 ott 2024, 9:29
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4289
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Re: Risultati elite internazionali

Raga han sospeso tipo 80 kenyani (quelli che secondo Canova non avevano vantaggi a doparsi) da inizio anno... In uno sport dove i controlli sono, a essere buoni, blandi e sporadici Se poi vogliamo raccontarci e credere che Cristo è morto di freddo per me va bene Però ripeto che la si vive meglio da d ...
da salvassa
mer 16 ott 2024, 12:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5603
Visite : 1457123

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Anche perché prossimo anno sf35 non proprio una giovane di belle speranze

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da salvassa
mar 15 ott 2024, 11:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4289
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Re: Risultati elite internazionali

I record che durano secoli sono soprattutto i lanci del periodo d'oro della siringa però...

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