Bravissimo @NET

Augurissimi @chippz

Vabbè gli allunghi li avrà fatti d' inverno col fresco, adesso con il caldo va più piano

@lucaliffo 18.30, purtroppo la mattina presto non potevo e alle 20.30 avevo un appuntamento, altrimenti avrei corso dopo le 20

Ieri ho raggiunto l'acme del disagio durante un allenamento, ho fatto le salite 2x(8x100 salita 7% +2 x100 pianura) rec 1'-3' venute solo mezzo secondo più lente del normale, quindi tutto sommato non male ma ho sofferto abbestia durante i recuperi, non riuscivo a respirare dall'afa, i battiti non sc...

Grazie @sabba, sono d'accordo con te, meglio ricevere commenti onesti e realistici che illudersi di fare tutto bene, io preferisco avere a che fare con persone schiette, poi ho rispettato più o meno i tempi che mi aveva dato, solo che lui credeva fosse un lavoro facile, invece l'ho sofferto abbasta...

Non ho sensibilità per le distanze brevi e non so quali fossero i riferimenti che ti sono stati dati ma un 800 appena sotto i 2:30 per uno che ha sui 1500 un tempo attorno ai 4:30 per me non possono venire facili, idem le altre ripetute. Poi è vero che io calibro un po' su di me e non sono uno velo...

Grazie @sabba, sono d'accordo con te, meglio ricevere commenti onesti e realistici che illudersi di fare tutto bene, io preferisco avere a che fare con persone schiette, poi ho rispettato più o meno i tempi che mi aveva dato, solo che lui credeva fosse un lavoro facile, invece l'ho sofferto abbastan...

Salvatore mi stava aiutando un po' Luigi, abbiamo fatto diversi lavori insieme ma senza una programmazione ponderata, diciamo che mi ha iniziato a determinati lavori, poi lui stesso mi ha indicato la persona che poteva fare al caso mio, quest' anno ho voluto provare a fare qualche gara in più per ca...

Buongiorno a tutti. Vento di novità, ho finalmente trovato un allenatore che mi possa seguire da vicino, ha molta esperienza ed ha allenato un ex campione italiano sui 1500, molto ferrato sul mezzofondo, fin ora ho fatto allenamenti discreti ma senza continuità e senza una pianificazione decente, so...