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da BellaPiero
lun 8 apr 2024, 2:30
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6539
Visite : 1593157

Re: gare della scuderia lucaliffo

Complimenti dell'Australia per questo trionfo di tenacia (tua) e sagacia (califfo) [emoji3577]

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da BellaPiero
sab 6 apr 2024, 17:34
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 103
Visite : 16346

Re: Prima maratona

Oramai ci siamo, domenica sarò al via a Milano. Come Luc sa bene, è già un bel risultato esserci. Le previsioni paiono accettabili, poco nuvoloso e senza vento con 12° alla partenza e 19° all'arrivo. Farà caldino nel finale ma del resto è aprile. Essendo la prima maratona cercherò di godermela e af...
da BellaPiero
mer 27 mar 2024, 11:08
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 2124
Visite : 603240

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

lucaliffo ha scritto:ah sei in abruzzo? troviamoci in cima al pizzo deta alle 12 un giorno di questi :)
Proprio sulla linea maginot che separa Abruzzo e Lazio [emoji16]
Quindi Pasqua romana quest'anno?

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da BellaPiero
mer 27 mar 2024, 10:49
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 2124
Visite : 603240

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Molti giornali ieri riportavano questa 'notizia' secondo la quale il digiuno intermittente (IF,) lungi dal far bene, aumenti (di molto) il rischio malattie cardiovascolari. Al di la del fatto che io non seguo nessuna forma di digiuno (specialmente al momento presente, che sono in Abruzzo :lol:), mi ...
da BellaPiero
dom 24 mar 2024, 13:10
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6539
Visite : 1593157

Re: gare della scuderia lucaliffo

NET ha scritto:34:22 [emoji3060][emoji3060][emoji3060] posso chiudere la stagione e andare in vacanza in pace [emoji1211][emoji1211][emoji1211]

Da dicembre ad adesso tolto 1’ esatto sui 10k
Grandissima prestazione!
Ovviamente tutto merito della corsa di giovedi [emoji16]

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da BellaPiero
gio 21 mar 2024, 19:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7524
Visite : 1805372

Re: Oggi corro

sabba ha scritto:Bravi! Bella differenza di carnagione. [emoji16]

Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk
Temevo piuttosto commenti sulla capigliatura [emoji16]

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da BellaPiero
gio 21 mar 2024, 13:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7524
Visite : 1805372

Re: Oggi corro

NET ha scritto:Oggi ho corso con @BellaPiero in gira a Barcelona
Tutto vero [emoji106] grande NET!Immagine

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da BellaPiero
sab 9 mar 2024, 9:26
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 103
Visite : 16346

Re: Prima maratona

Pochi giorni fa ho corso con Vaporfly 3 e Alphafly ultimo modello in un test di laboratorio. Vapor più stabili del modello precedente, Alpha pessime da quel punto di vista a mio avviso (ho una tecnica di corsa totalmente da non-atleta, a differenza di te suppongo). Inviato dal mio TelefonoIntellige...
da BellaPiero
mer 6 mar 2024, 13:03
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1482
Visite : 397397

Re: Palestra per la corsa.

Questo e' vero. Consideriamo che Thor e' alto 2,06, Hall 1,91, Browner 1,80.

Pero' tieni presente anche la differenza di peso - Eddie Hall era quasi 200kg quando alzo' 500, Browner sub 110kg alza 455.





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da BellaPiero
mer 6 mar 2024, 5:21
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1482
Visite : 397397

Re: Palestra per la corsa.

Comunque staccare 430kg senza fascette e' mostruoso (tra l'altro stacco convenzionale, non sumo)

https://www.instagram.com/reel/CbbJ2rZJ ... _copy_link

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