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da lucaliffo
oggi, 16:39
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

io invece non la trovo una cosa malvagia. Anzi specialmente per workout lunghi pre maratona, sfruttare una mezza per avere la strada libera e i rifornimenti sono delle comodità non da poco. Tanto non è che sto a lottare per la vittoria, che me ne frega di finire una mezza in 1h20 o in 1h30 ? nel 20...
da lucaliffo
oggi, 15:37
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

salvassa ha scritto:
oggi, 15:12
La vedo male male male

Allerto gli amici per i 53 giri di pista [emoji51][emoji24]
allertiamo appiedato per i 106 giri di pista :felice:
da lucaliffo
oggi, 15:34
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Io non correrò mai una gara come allenamento, mai. Piuttosto non gareggio Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk anche perché la gara come allenamento... non esiste. quindi come fai a correrla? :joint: intendevo che non ho mai ne farò mai una gara dando meno del 100% di quello che ho quel g...
da lucaliffo
oggi, 13:58
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

L'Appiedato ha scritto:
oggi, 12:04
Io non correrò mai una gara come allenamento, mai. Piuttosto non gareggio

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
anche perché la gara come allenamento... non esiste. quindi come fai a correrla? :joint:
da lucaliffo
oggi, 10:46
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

EB sta preparando mezzofondo veloce, ha 34´04 sui 10000. ieri aveva un medio di 10km a 3'45 ma della serie "c´é una garetta dalle mie parti di 8km, la faccio senza scaricare, COME MEDIO, stai tranquillo!" 27´22 a 3´25, 5º assoluto :bastone: marooooonnn... quando dicono COME MEDIO la mano mi corre al...
da lucaliffo
oggi, 10:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

il discorso é che se dopo un periodo off e dopo un periodo senza corse oltre 1h40 un allenatore ti propina una roba del genere... plotone d´esecuzione.
poi una maratoneta i lunghi non li dovrebbe abbandonare MAI, mantenimento, almeno un 28 ogni 3 settimane cazzo!
da lucaliffo
oggi, 10:25
Forum: Bar Sport
Argomento: Olimpiadi Tokyo
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Re: Olimpiadi Tokyo

ormai stracciare WR é diventato come andare al fruttivendolo... non ci sono piú i WR de na vorta :hihihi:
da lucaliffo
ieri, 23:57
Forum: Bar Sport
Argomento: Olimpiadi Tokyo
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Re: Olimpiadi Tokyo

urca, vista ora. Considerato che correva quasi sulla linea di prima corsia, che ha 19 anni, in un meeting leprato..... forse ci toglieremo in futuro dalle palle anche il record della Kratochvilova. :D e sarebbe ora. io adoro gli atleti cosí... sono il piú forte, vado in fuga e fanculo alle tattiche...
da lucaliffo
ieri, 22:46
Forum: Bar Sport
Argomento: Olimpiadi Tokyo
Risposte: 127
Visite : 2950

Re: Olimpiadi Tokyo

muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! :joint: fotocopia di rudisha per struttura fisica e tattica di gara gnorante urca, vista ora. Considerato che correva quasi sulla linea di prima corsia, che ha 19 anni, in un meeting leprato..... forse ci toglieremo in futuro dalle palle anche il record della Kratochvil...
da lucaliffo
ieri, 16:42
Forum: Off Topic
Argomento: Economia e Finanza
Risposte: 1954
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Re: Economia e Finanza

... quando vedi societe generale fare +7%, non resisti e il ditino ti corre sul tasto vendere e ti fai 2751 netti di utile (54%)... :D