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- dom 10 mag 2026, 19:52
- Forum: Alimentazione
- Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Boh, che io sappia quello del bar non è ginseng puro ma è un mischiume di caffé, ginseng e dolcificanti. Infatti mi sa che quello originale non è dolce. Però appunto dicono che la differenza è che il caffè da la botta iniziale di energia e poi l'effetto svanisce e causa assuefazione, invece il ...
- dom 10 mag 2026, 18:41
- Forum: Alimentazione
- Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Domanda che potrebbe essere o una banalità o completamente OT.. ma perché generalmente si usa il caffè (o bevande energetiche al caffè) e non il ginseng? Quest'ultimo ha un effetto più duraturo, senza assuefazione e migliora la gestione dello stress e fatica.
Si usa il caffè perché è una ...
Si usa il caffè perché è una ...
- dom 10 mag 2026, 9:23
- Forum: BDC in generale
- Argomento: Tutto il ciclismo minuto per minuto
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Re: Tutto il ciclismo minuto per minuto
Super cadute in entrambe le prima due tappe del Giro.
Yates ferito e insanguinato è arrivato con 13 minuti di ritardo, addio classifica.
Vine si è ritirato.
Yates ferito e insanguinato è arrivato con 13 minuti di ritardo, addio classifica.
Vine si è ritirato.
- sab 9 mag 2026, 22:45
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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- sab 2 mag 2026, 18:35
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: London Marathon 2026
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Re: London Marathon 2026
Più che altro, 115g/h.. un tempo non era mica 90g/h il limite assoluto? Cosa è cambiato da allora?
- dom 26 apr 2026, 14:29
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
Sawe WR maratona 1h59'30"!! 


Secondo Kejelcha con 1h59'41"..
A Londra
Secondo Kejelcha con 1h59'41"..
A Londra
- dom 19 apr 2026, 16:29
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
WR nella mezza maratona: 50'26"!!!!!
Arrivano i robot runner...
https://sport.sky.it/altri-sport/atleti ... barella#07
Arrivano i robot runner...
https://sport.sky.it/altri-sport/atleti ... barella#07
- sab 28 mar 2026, 21:16
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: Palestra per la corsa.
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Re: Palestra per la corsa.
Colton Engelbrecht WR stacco 520 kg!!!
Però sumo.
Chissà davvero cosa è cambiato, ora ci sono almeno 3/4 atleti da 500+...
Però sumo.
Chissà davvero cosa è cambiato, ora ci sono almeno 3/4 atleti da 500+...
- dom 8 mar 2026, 18:07
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
- Risposte: 8629
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Re: Allenamento del giorno
Può essere perché hai inserito robe veloci + il lungo?
- dom 1 mar 2026, 16:24
- Forum: Sub 5000m
- Argomento: Correre i 5000m: previsione risultato e strategia di gara
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Re: Correre i 5000m: previsione risultato e strategia di gara
Grande! Deve essere stato bellissimo!