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da chippz
sab 15 giu 2024, 15:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Visite : 1894259

Re: Oggi corro

..ma l'anti-appiedato sarebbe un ciclista.. :) :)
da chippz
ven 14 giu 2024, 13:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7631
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Re: Oggi corro

Non male... ma 9 kg saranno sufficienti?
da chippz
gio 13 giu 2024, 19:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7631
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Re: Oggi corro

Ovvero?
da chippz
gio 6 giu 2024, 20:07
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1513
Visite : 417844

Re: Palestra per la corsa.

@salvassa: hai visto il figlio di Hall che ha fatto 120 kg di stacco (a 11/12 anni?)?
Tutto in stile strongman, grinding su e giù..
Ma davvero è come dice Hall che nonostante l'età giovanissima é meglio fare cariconi quanto più pesanti possibili fin da subito e la tecnica è secondaria?
da chippz
gio 6 giu 2024, 7:08
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6607
Visite : 1676519

Re: gare della scuderia lucaliffo

Grande Appiedato!!
da chippz
mar 4 giu 2024, 15:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7631
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Re: Oggi corro

💪🏻💪🏻💪🏻
da chippz
lun 3 giu 2024, 18:26
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1513
Visite : 417844

Re: Palestra per la corsa.

🤣🤣🤣 fammi sapere!
da chippz
lun 3 giu 2024, 13:57
Forum: Off Topic
Argomento: Il Fatto del Giorno
Risposte: 215
Visite : 27003

Re: Il Fatto del Giorno

A breve ci sono le elezioni comunali. Nel mio piccolo paesino ci sono 3 liste. La cosa super curiosa è che in ognuna delle 3 c'è presente un runner della società di atletica e in una lista c'è pure Danilo Gioia, é stato ciclista professionista, andato anche al Giro d'Italia. 😳 Non ne avevo la più pa...
da chippz
lun 3 giu 2024, 10:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7631
Visite : 1894259

Re: Oggi corro

6x pett.alti, 6x dorsali, 12x spalle. per "dorsali" intendo latissimus dorsi. per "spalle" intendo deltoide e tutta la roba centro-nord schiena. Luc, non so se ti ho già fatto sta domanda ma.. hai mai pensato di fare un esercizio in "modalità zen" ovvero facendo quante...
da chippz
lun 27 mag 2024, 7:11
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8270
Visite : 1767043

Re: Allenamento del giorno

Tanta roba, sono soddisfazioni!