Sono dati curiosi, cioè io ai miei massimi livelli con 76 di v02max non ero nemmeno nel 10 percentile (né come watt assoluti che w/kg)? Però intervals.icu e Zwift mi davano al 99 percentile nella popolazione. Sembrano gap belli grandi, 1 watt/kg tra 10 percentile e 90 a quel livello mi sembra tantis...

Bello quello studio! Hai il link dello studio?
Non sapevo fosse ingrassato!

Sisi, certo, abilità di guida e ripetibilità dopo centinaia di km sono la chiave per fare bene nel ciclismo outdoor..

(Comunque il test Laverack l'ha fatto outdoor in una TT).

Test di Laverack in una TT. 6,45 watt/kg per 21'. Sarebbe tranquillamente da capitano World Tour.

Cda 0,245 ma non so valutarlo, non so nemmeno il percorso com'era.

BellaPiero ha scritto: ↑mer 24 apr 2024, 3:32 Allenamenti Zen [emoji1787]:

https://www.instagram.com/p/C6H72F8OvzP ... _copy_link

Ma funzionerà davvero o è un po come chi fa gli squat sulle cose vibranti?

Ho una domanda curiosa. Allenarsi da dopati é più allenante? E quale sarebbe lo spartiacque tra rischi e benefici? Ovviamente non intendo nulla di malevolo, vi spiego la storia. L'altro giorno sono andato a fare una pedalata con la mia ragazza. Lei non è molto allenata (da test su cyclette aveva cir...

Ma per lo sforzo o per il meteo? Cioè, come si arriva in quelle condizioni?

...quando si dice bruciare i grassi..
Li hai fatti evaporare!

Buono!

Da qualche giorno ho ripreso la variante "antichess". Rispetto agli scacchi normali è molto più facile dimenticarsi le mosse. Ero arrivato ad un buon punto, ma ora faccio una mega fatica a giocare bene. Ho provato un torneo antichess, di solito la mia performance si aggirava sui 1600/1700...