NET ha scritto: ↑mer 28 set 2022, 13:30 Domanda un po’ cosí….

Secondo voi come faccio a capire se vado più forte con le Alphafly o con le Vaporfly?

First world problems…

Basta mettere su un piede le alpha e sull’altro le vapor, fare un 10000 e vedere quale gamba arriva per prima.

sabba ha scritto: ↑dom 18 set 2022, 15:46 Che livello esagerato oggi alla mezza di Copenaghen, primi 15 uomini sotto i 60': https://resultater.cphhalf.dk/runner/category/men
C'era pure il Julieno (mi spiace per il suo risultato) e italiani noti.

Anche Tadesse ha fatto sub 60 e pb a 40 anni.

Tre esercizi in palestra che fa Abdelwhaed. Speriamo che gli altri siano meglio.

https://www.instagram.com/reel/CRRjURqK ... MyMTA2M2Y=

Oggi 14km di corsa lenta a 5.08. In settimana due corsette lente a Roma con un clima molto afoso.

ABDELWAHED POSITIVO!..... Bruttissima notizia. @Ericradis se hai voglia, potresti dare qualche informazione in più sul farmaco? Grazie mille È un farmaco che dovrebbe essere attivo sul circolo coronarico quindi utile in coronaropatici e a chi soffre di angina pectoris. In Italia non ne ho mai vista...

Nel mio condominio, periodo 1 settembre 2021- 1 settembre2022, rispetto ai 37000 euro messi a bilancio per il solo gas, se ne sono spesi 47000.
Ad occhio spenderó sui 4000 euro solo di gas.
Il prossimo anno sará sicuramente peggio.

Mi incuriosiva maggiormente la mindfullness di Paolo Isola.

Dopo cena lunghetto lento di 15 km a 5.23, al giro di boa nel paese vicino una gran confusione di gente perché c’erano Clooney e Jennifer Lopez e consorti a cena. Sulla via del ritorno sosta di 5 minuti a sentire un chitarrista di strada bravissimo. Chitarra acustica gibson sj200, stile alla Greg La...

Se proprio ci tieni a gareggiare vai a fondo della questione con un cardiologo o un medico dello sport portando tutta la documentazione sul problema che hai avuto. Non c’é altra via da percorrere sia per tutelare la salute che per ottenere il certificato di idoneitá sportiva.

Stamattina presto corsa allegra a 4.31 per 7 km. Poi qualche esercizio di forza.