Va bhe...lo posto qui
https://www.youtube.com/live/wyITE7F_GK4?si=3MFaxHd6KW7viivJ
Segnalo questa conferenza, per me francamente poco interessante 😅, tenuta qualche mese fa dal prof. Castagna ad Ancona; tema: la potenza aerobica.
Pubblico, immagino, di tecnici FIDAL accorsi per le gare dei loro ...

È veramente una patologia fetente, anch'io ho dei giorni in cui mi dà più fastidio di altri, tipo questi ultimi

che abbiamo sbagliato 3d, ma a parte questo per quelli che corrono forti le ultra (diciamo a 4.15) è interessante perché non c'è ancora un approccio dominante e condiviso. A parte avere un volume degno, ma dopo quello ci sono approcci opposti. Lungo sì lungo no? periodizzazione? mantenere sempre ...

Tralasciando la grossa fetta di coloro che interpretano le ultra come sfida alla sopravvivenza, alla nudi e crudi, io ho l'impressione che questo figlio cadetto dell'atletica abbia cose interessanti da raccontare, mi sembra sia un laboratorio di idee più frizzante della corsa su distanze classiche ...

- Famiglia molto coinvolta nel progetto e concentrata sulla ricerca del miglior ambiente per fare rendere la figlia atleta
- .

Mmmhhh...no bueno
Sì, Rondelli l'avevo ascoltato a QA e, ti dico la verità, proprio questo passaggio mi aveva fatto riflettere. Ovviamente sono impressioni, certo la ...

Sì avevo visto, avevo letto che era stato ricoverato ma non avevo capito che fosse stato operato...cioè una ferita infetta? Ma da quando la aveva e causata da cosa?

Lydia Ghizzoni, 13 anni, 6:26.27 sui 2.000.
Non so quale sia la migliore prestazione italiana perché mi pare che questa distanza nella categoria ragazze non fosse canonica...forse mi sbaglio.
Cmq la MPI della cat. Cadette è della Zenoni 6:02.83 a 15 anni, suo anche quello sul 1000, 2:44; che talento ...

Sarei curioso di conoscere l'eventuale vostra opinione su questa forma di periodizzazione che si concretizza nel prevedere blocchi di lavoro, non sovrapponibili al mesociclo, ma di durata variabile dall'una alle 4 settimane in cui ci si concentra su una sola abilità specifica.
Diversamente dalla ...

Complimenti!
Sì, per me personalmente 3 giorni sono pochi per recuperare anche una gara di mezzofondo, cioè magari potrei stare al massimo discretamente ma non al mio meglio. Poi c'è pure gente che gareggia a rotativa senza apparentemente risentirne

Dai salva...ma veramente? O la perfezione o niente?
3'' al km possono essere dovuti anche solamente a condizioni esterne, e nemmeno a condizioni estreme.