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da L'Appiedato
ieri, 20:54
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose

Se parliamo di fenomeni di massa la determinante non può risiedere nell'allenamento; la media degli allenamenti mediamente funziona. Qui non parliamo del movimento di vertice ma della base e bisognerebbe guardare a variabili strutturali, cioè alla cultura, ai valori, alla mentalità, agli stili di vi...
da L'Appiedato
ieri, 10:27
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose

Non c'entra che c'erano meno gare... c'entra limitatamente all'esempio da te fatto [Stramilano] Conosco personalmente gente che giravano 1h03'30/1h06...che tranquillamente si faceva le sue belle 8 ore di lavoro in ditta Penso anch'io che di base c'è meno voglia di fare sacrifici La mia impressione ...
da L'Appiedato
mer 1 mag 2024, 17:52
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose

Ah Sabba...c'erano anche meno mezze quindi la partecipazione era meno diluita.

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da L'Appiedato
mer 1 mag 2024, 17:18
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose

Risposta breve: per questioni sociali manca gente tra i venti e i trent'anni che ha voglia, possibilità e interesse a vivere la corsa nei modi richiesti per avere certi obbiettivi. Manca la massa critica. E voi, per me, tendete a sovradimensionare la componente tecnologica in questo sport, almeno pe...
da L'Appiedato
dom 28 apr 2024, 23:18
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Diciamo così: Non sono la persona che avrei voluto essere ma per la persona che sono è un risultato dignitoso. Avrei potuto fare qualcosa di meglio come piazzamento perché negli ultimi 3 giri ho rimontato tanto complice lo scoppiamento altrui e siamo arrivati 3 in 3 secondi ma il tempo che ho in can...
da L'Appiedato
ven 26 apr 2024, 11:44
Forum: BDC in generale
Argomento: Tutto il ciclismo minuto per minuto
Risposte: 139
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Re: Tutto il ciclismo minuto per minuto

Test di Laverack in una TT. 6,45 watt/kg per 21'. Sarebbe tranquillamente da capitano World Tour. Cda 0,245 ma non so valutarlo, non so nemmeno il percorso com'era. Mah...sarebbe se non fosse E' uno che il vero ciclismo lo assaggiò e non combinò molto. Osborne sta facendo della fissa. I test contan...
da L'Appiedato
ven 26 apr 2024, 10:57
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4186
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Re: Risultati elite internazionali

L'uva è meno buona se non ci arrivi.
Io non posso dire di seguirlo ma qualche video l'ho visto ma in generale penso che si concentri su cose interessanti ma che nella corsa di resistenza rimangono aspetti marginali; ahimè nella corsa di resistenza conta altro.
da L'Appiedato
gio 25 apr 2024, 14:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4186
Visite : 994209

Re: Risultati elite internazionali

seconda parte Settimana 9 (151,8 km, 9 allenamenti) [1]---20’ warm-up (On Treadmil – 4 km) (With speed 3’/km, incline 0.5 %) 17’ (rest 5’) + 15’ (rest 4’) + 13’ (rest 3’) + 11’ (18.7 km) [2]---1 hr 45’13” in progression (30.1 km) Settimana 10 (202,5 km, 10 allenamenti. 1 giorno di riposo per problem...
da L'Appiedato
mer 24 apr 2024, 22:26
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4186
Visite : 994209

Re: Risultati elite internazionali

A me viene il mal di testa a guardare quegli elenchi lì. Ho provato a riassumere le prime 8 settimane fino alla mezza di Napoli, domani il resto. Ho riportato solo i lavori, tutto il resto è lento nelle sue diverse sfumature. Non ho riportato nemmeno gli sprint in salita ma una volta a settimana spe...
da L'Appiedato
mer 24 apr 2024, 21:16
Forum: La Maratona
Argomento: Tabella maratona
Risposte: 24
Visite : 9002

Re: Tabella maratona

Un po' di storia...(da un post di Mattia Bianucci)Immagine

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