L'Appiedato ha scritto: dom 10 mag 2026, 22:36 lord lo cantavano anche gli 883
Hanno ucciso l'Uomo Ragno, chi sia stato non si sa
Forse quelli della mala, forse la pubblicità
Hanno ucciso l'Uomo Ragno, non si sa neanche il perché
Avrà fatto qualche sgarro a qualche industria di caffè

Incredibile ho pensato la stessa identica cosa

La maratona è stata un po' anomala ne sono uscito più in forma di prima. Qualcosa non è andato non ho neppure avuto doms o stanchezza eccessiva.
Ieri buon allenamento: 20 x 1’ + 1’, venuto abbastanza bene.
Le parti forti le ho fatte a 3:49, i recuperi a 5:05, con una media totale di 4:22.

Pensavo ...

Proviamo anche le neo vista 2 va .
Oggi ho le ho provate per 10km da stanco, sembrano delle neo zen ma più stabili. Le prime impressioni sono molte buone

Ah dimenticavo, kudos alla maratona di Madrid che usa le bottigliette di plastica nei rifornimenti

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@salvassa
Si ma non lo rifarei mi si è anche rotto un pezzo di battistrada del tallone al 33km (le scarpe ne hanno 140 ora), l'ho dovuto strappare con le mani perché mi dava fastidio.
@Lord_Phil
È andata male ma gli ultimi allenamenti erano andati benissimo, forse le salite e il viaggio ...

Scrivo per dovere di cronaca :D .Oggi ho corso la maratona di Madrid. Percorso molto impegnativo a cui non ero minimamente preparato infatti dopo 25km non ne avevo più e ho stretto i denti per finirla, alla fine ho chiuso in 3:32:47.
Il percorso è veramente duro, tutto saliscendi senza un metro di ...

Però è strano, il salto è troppo grande, l'ha battuto di 1 minuto che è una enormità per i professionisti. Forse le con nuove scarpe Adidas c'è stata un ulteriore evoluzione

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Pensavo alla stessa cosa, cadrebbero tutti i record di fondo e mezzofondo a parte gli 800m

Finalmente, peccato che non l'ho trovata stamattina in streaming

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Oggi è uscito un ottimo allenamento: 3km riscaldamento e 20km a 4.26 facendo gli ultimi 4 più veloci (ultimo 4.17) senza sforzarmi più di tanto.
Volevo stare a 4:30 ma è uscito più forte. Purtroppo però, dopo 10km, è stata una lotta con la gamba sinistra, non so è più affaticata e mi fa correre male ...