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- gio 12 feb 2015, 14:40
- Forum: Filo diretto
- Argomento: Problemi vari
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Re: Problemi vari
Perfettoo!!
- gio 12 feb 2015, 12:48
- Forum: Filo diretto
- Argomento: Problemi vari
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Re: Problemi vari
Comunque, visto che associo questo forum al nostro amico Luc, mi chiedo come mai non esista (o quale sia) una sezione dedicata alle discussioni "più calde": qualcosa in cui qualcuno può postare una teoria o un allenamento e veder arrivare orde di piranha. Però capisco che si possa fare dov...
- gio 12 feb 2015, 12:45
- Forum: Filo diretto
- Argomento: Problemi vari
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Re: Problemi vari
Vero, anche a me!
- gio 12 feb 2015, 11:35
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]
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Re: Allenamento del giorno
Questa mattina ottimo allenamento per me: ritorno alle "vecchie origini". -62 minuti di progressivo, così impostato: 3 km a 5':05" + 3 km a 4':50" + 3 km a 4':40" + 3 km a 4':30" + 1,2 km a 3':55" (non so come abbia fatto ad essere così preciso con le progressioni....
Re: Il meteo
Finalmente è finito l'inverno! Sì, beh, quest'anno è durato solo 1 mese e 11 giorni. Ah, l'inverno per me è l'unico periodo dell'anno in cui indosso il giubbotto. :mrgreen: Ovvero solo da gennaio... ai primi di febbraio.. :shock: Mmmh.. ma se io con 8°C a febbraio mi sento in primavera.. come mi sen...
- mer 11 feb 2015, 22:31
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: No time weight-lifting
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Re: No time weight-lifting
Perfetto. Con questi 3' posso salvarmi da moltissimi giorni da "poco tempo libero".
Dai che pian piano inizio a costruirmi una "programmazione base"..
Dai che pian piano inizio a costruirmi una "programmazione base"..
- mer 11 feb 2015, 22:25
- Forum: La Mezza Maratona
- Argomento: Mezza maratona... Come mi/vi/ci alleniamo
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Re: Mezza maratona... Come mi/vi/ci alleniamo
Come ci alleniamo? Io personalmente ho una mezza il 22 febbraio e FORSE mi sono allenato e mi allenerò con un piccolo criterio solo da settimana scorsa a quella della gara. L'unico allenamento importante (per la gara) che ho svolto fin'ora è stato un 16 km di medio a 4':10"/km circa (i primi no...
- mer 11 feb 2015, 22:06
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: No time weight-lifting
- Risposte: 2
- Visite : 3108
No time weight-lifting
(non sapevo che titolo dare al thread). Questa sera sono tornato a casa dalla corsa e c'era già pronto a tavola. Però volevo fare anche qualcosina di potenziamento (con pesi). Quindi ho fatto una specie di sfida "a tempo": fare una serie con diversi esercizi per lavorare quanti più muscoli...
- mer 11 feb 2015, 21:50
- Forum: Wellcome
- Argomento: Ciao a tutti !
- Risposte: 2
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Re: Ciao a tutti !
Oh, ciao anche a te!
E' da un po che non leggo gli sviluppi del tuo diario "di la"!
E' da un po che non leggo gli sviluppi del tuo diario "di la"!
- mer 11 feb 2015, 20:55
- Forum: Filo diretto
- Argomento: Problemi vari
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- Visite : 44673
Re: Problemi vari
L'unica cosa che ho notato è che per scrivere in certi thread (come quello dell'allenamento del giorno), è necessaria l'approvazione di un MOD.
Ovviamente penso sia qualcosa di "temporaneo" (o magari è già stato risolto ora mentre scrivo qui).
Ovviamente penso sia qualcosa di "temporaneo" (o magari è già stato risolto ora mentre scrivo qui).