La ricerca ha trovato 1732 risultati

da marekminutski
gio 4 feb 2016, 11:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Fondo lento vs fondo lento svelto
Risposte: 62
Visite : 28793

Re: Fondo lento vs fondo lento svelto

Aspetto la risposta di Luc perché lo trovo interessante come quesito. Dovessi rispondere io: trovo semplicemente che la CLS è più adatta, ad esempio, ad un lungo da maratona (specie per chi la fa, che ne so, sopra le 3:30) mentre la CL è il miglior modo per aumentare i volumi senza mettere in diffic...
da marekminutski
gio 4 feb 2016, 11:18
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 803
Visite : 238228

Re: Musica di tutti i generi

Stamattina durante le ultime variazioni ha iniziato a girarmi in testa "Il cammino dell'età" di GIGI D'ALESSIO. È grave? Sono gli effetti collaterali delle novità introdotte in stretch/forza/ecc?
da marekminutski
gio 4 feb 2016, 11:16
Forum: Sub 5000m
Argomento: seduta IMPOSSIBILE di rondelli
Risposte: 47
Visite : 26285

Re: seduta IMPOSSIBILE di rondelli

Ma a chi la fa fare? Intendo: per che distanze? 3000?

Ma soprattutto: chi l'ha fatta e c'è riuscito (stando alle "leggende")?
da marekminutski
gio 4 feb 2016, 6:42
Forum: Wellcome
Argomento: Ciao!
Risposte: 33
Visite : 16677

Re: Ciao!

Allora ti tranquillizzo: Sarnico-Lovere 2015: 25 km. Media finale 3'56", ultimo 5000 in 19'14". Ahahah!
da marekminutski
mer 3 feb 2016, 22:59
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]
Risposte: 999
Visite : 329669

Re: Allenamento del giorno

Mezza fattibilissima a 3'50" per me. Come stai messo a fondi medi?
da marekminutski
mer 3 feb 2016, 22:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: allenarsi col cardio? mah...
Risposte: 83
Visite : 37065

Re: allenarsi col cardio? mah...

Ma in realtà io non è che mi lamento. Non ho mai contestato nulla a Luc e mai lo farò! Più che altro faccio mille domande, al punto che prima o poi mi dirà: "Ma stàtte un po' zzzzitto!"
da marekminutski
mer 3 feb 2016, 22:53
Forum: Wellcome
Argomento: Ciao!
Risposte: 33
Visite : 16677

Re: Ciao!

@Luc: intendi Verona? Non c'è rischio, devo fare il pacer (mio padre è al limite per finire sotto 1h35' quindi non rischiamo follie). A Brescia nemmeno (mi dirai passo e obbedirò). Ma vedrai che anche domani farò il bravo con il lavoro che mi hai dato!
da marekminutski
mer 3 feb 2016, 22:52
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 14221
Visite : 3250825

Re: Il fatto del giorno!

Giusto per i punti 1) e 2), ti ricordo che qualche tempo fa rischiasti l'amputazione del piede per un cross :ambulance:

Per i punti 3) e 4) lascio che sia Luc a commentare.
da marekminutski
mer 3 feb 2016, 17:01
Forum: Wellcome
Argomento: Ciao!
Risposte: 33
Visite : 16677

Re: Ciao!

Vabbè, ma io, se tralasciassimo che "rubo" spesso 5"/km sulla corsa lenta senza nemmeno accorgermi, devo solo mettermi due cavigliere di sabbia ai piedi nell'ultima frazione veloce di qualsiasi allenamento! :egyptian: In realtà inizierò ad usare la scusa: "Cazzo ho dimenticato la...