Palestra per la corsa.

L'importanza del potenziamento e dello stretching
Zedemel
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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da Zedemel » lun 12 lug 2021, 20:37

https://www.youtube.com/watch?v=r3ubKjSAGPM
va che bel fisichino da maratoneta
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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gaeshipag
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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da gaeshipag » lun 12 lug 2021, 20:52

Zedemel ha scritto:
lun 12 lug 2021, 20:37
https://www.youtube.com/watch?v=r3ubKjSAGPM
va che bel fisichino da maratoneta
E kipchoge muto :lol3:

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salvassa
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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da salvassa » lun 12 lug 2021, 20:55

Chissà se poi la montagna ci riprova, qualora glielo battesse. È sceso parecchio per quella troiata del match di boxe con eddie hall
PB: 5k 19'33 (passaggio test in pista 05/12/2020) 10k 39'42" (test in pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da chippz » lun 12 lug 2021, 21:00

salvassa ha scritto:
lun 12 lug 2021, 20:55
Chissà se poi la montagna ci riprova, qualora glielo battesse. È sceso parecchio per quella troiata del match di boxe con eddie hall
A proposito, Eddie si è semiinfortunato. :angry3:
Niente di grave, sta facendo infiltrazioni prp ma riuscirà ad allenarsi a pieno regime.. :)
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 379 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da chippz » lun 12 lug 2021, 21:09

Comunque dubito Thor possa riprovare a fare sopra 500 kg...

Eddie diceva che ora come ora farebbe attorno i 300 kg e che per tornare sui 450 kg ci metterebbe un annetto...
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 379 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da salvassa » mar 13 lug 2021, 11:21

Peccato perché quando aveva fatto 501 aveva sicuramente di più in canna (anzi secondo me 501 l'aveva già fatto in allenamento)
PB: 5k 19'33 (passaggio test in pista 05/12/2020) 10k 39'42" (test in pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da chippz » mar 13 lug 2021, 12:29

Sì, vero.. c'era una netta differenza. Eddie finito quasi in coma, Thor sembrava potesse farne 2. :D
Però si sono messi in testa sta cosa della boxe, che comunque lato salutistico è meglio. Eddie prima sembrava una botte, ora sembra pure ringiovanito :D

Comunque mancano pochi mesi ormai.. :)
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 379 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da chippz » mar 20 lug 2021, 10:43

salvassa ha scritto:
lun 12 lug 2021, 20:55
quella troiata del match di boxe con eddie hall
A proposito, hai visto l'ultimo video di Hall? Per me, come suo tifoso è tanta roba, ma a livello legale forse ha esagerato.
Sostanzialmente ha fatto un piccolo video a cartoni animati che ritraggono l'incontro, con il pubblico che urla "cry baby" a Thor e Eddie che lo piglia a mazzate, lo fa volare per aria, poi intervengono tutti gli yesman di Thor e li fa fuori tutti quanti :D

Metti che disgraziatamente perde il match, vedi che figura di m che fa.. senza contare che Thor ha già fatto 2 incontri veri, lui a quanto pare 1 amatoriale ma 10 anni fa.
E poi parla degli yesman di Thor, quando poi c'è Shaw che ne ha forse pure di più eppure è il suo migliore amico. :D

Vabbé, mancano 12 settimane.
Dopo l'olimpiadi è quello l'evento più importante ahaha
Devo capire dove si può vedere (se si potrà vedere), anche tramite altri canali
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 379 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da salvassa » mar 20 lug 2021, 11:55

legale perché?

si stanno dividendo valangate di soldi... fa tutto spettacolo

concordo invece con il rischio figure of shit, ma lì c'è sempre quando fai trash, vedi mcgregor
PB: 5k 19'33 (passaggio test in pista 05/12/2020) 10k 39'42" (test in pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (Roma Ostia 10/03/2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da chippz » mer 28 lug 2021, 19:45

Ecco. Come non detto.
Hall si è infortunato. Gli hanno riattaccato il bicipite. Match rimandato a marzo se ho capito bene. :censura: :angry3:

Comunque devi avere una strana mentalità per farti un video su Youtube mentre ti tagliano e operano il braccio. :D
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 319 / 20' 318 / 10' 344 / 5' 379 / 3' 423 / 2' 448 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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