Palestra per la corsa.

[BellaPiero]

@lucaliffo come la vedi questa plyo?

https://www.instagram.com/reel/ClvTjTBA ... MyMTA2M2Y=

Ahahhaah

Mi e' venuta una frattura da stress solo a guardarla

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

[lucaliffo]

é molto meno impattante che se fosse in piano.

[BellaPiero]

Interessante. Avrei detto il contrario, vista la maggiore spinta in verticale.

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

[salvassa]

é molto meno impattante che se fosse in piano.

un po' come le salite per gli scatti?

per me il problema sarebbe saltare abbastanza da non darci una legnata con i denti sul gradino

[lucaliffo]

é molto meno impattante che se fosse in piano.

un po' come le salite per gli scatti?

per me il problema sarebbe saltare abbastanza da non darci una legnata con i denti sul gradino

sí.

bellapiero, nella plio il problema sono le forze d´impatto/ammortizzazione (non quelle di spinta) che sono minori se si atterra ad un livello piú alto

[BellaPiero]

é molto meno impattante che se fosse in piano.

un po' come le salite per gli scatti?

per me il problema sarebbe saltare abbastanza da non darci una legnata con i denti sul gradino

sí.

bellapiero, nella plio il problema sono le forze d´impatto/ammortizzazione (non quelle di spinta) che sono minori se si atterra ad un livello piú alto

Capisco.
Pero' mi verrebbe da pensare che, almeno a livello di tendine di Achille, la spinta in alto (piuttosto che in avanti) generi uno stress assai maggiore - o magari mi sbaglio anche qua

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

[Darth Elius]

@lucaliffo come la vedi questa plyo?

https://www.instagram.com/reel/ClvTjTBA ... MyMTA2M2Y=

Ahahhaah

Bellissimo.
Ecco, io avrei voluto fare queste cose, invece mi sono ritrovato sempre a fare cose da mulo perché relativamente più congeniali e in aggravio mi sono ritrovato a fare cose da mulo essendo però io un asinello.
(Oggi giornata tetra)

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

[Darth Elius]

Immagina uno che ti chiede:
Qual è il tuo superpotere?
Balzare con una sola gamba su una scalinata. Figo!
Se lo chiedessero a me la risposta sarebbe:
Morire lentamente e con tanto dolore, questa è la corsa di resistenza

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

[salvassa]

bellapiero, nella plio il problema sono le forze d´impatto/ammortizzazione (non quelle di spinta) che sono minori se si atterra ad un livello piú alto

vero infatti il depth è molto più duro di un drop a sua volta più duro di un box jump anche su un plinto altissimo (per chi gliela fa)

[lucaliffo]

un po' come le salite per gli scatti?

per me il problema sarebbe saltare abbastanza da non darci una legnata con i denti sul gradino

sí.

bellapiero, nella plio il problema sono le forze d´impatto/ammortizzazione (non quelle di spinta) che sono minori se si atterra ad un livello piú alto

Capisco.
Pero' mi verrebbe da pensare che, almeno a livello di tendine di Achille, la spinta in alto (piuttosto che in avanti) generi uno stress assai maggiore - o magari mi sbaglio anche qua

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

quello é vero e infatti sconsiglio salite a chi ha tendenza a soffrire al tda.
peró pure coi balzi in piano il tda prende belle botte e in piú le prendono pure tutte le altre strutture.
rispetto alla salita, in piano non solo le forze d´impatto sono maggiori ma é anche minore il tempo d´appoggio. quindi aumenta di brutto F/t (quantitá di forza d´impatto per unitá di tempo).