Prima maratona

[lucaliffo]

assorbiti bene?
percezione effetti?

[loris]

Io oggi ho provato i beta fuel gel. Come apporto energetico sono perfetti, 40g di cho si fanno sentire bene.
L'unica pecca è che avendo così tanti carbo si sente molto il sapore zuccherino ed è meglio assumerli con acqua secondo me.
@lucio209 ho visto solo ora il tuo pb in mezza in firma.... Tu con una maratona in circa 2h45' puoi fare tranquillamente 3 gel o anche solo 2. Devi vedere come vai nei lunghi

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[L'Appiedato]

assorbiti bene?
percezione effetti?

Bho...non ho percepito effetti

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[Lucio209]

Io oggi ho provato i beta fuel gel. Come apporto energetico sono perfetti, 40g di cho si fanno sentire bene.
L'unica pecca è che avendo così tanti carbo si sente molto il sapore zuccherino ed è meglio assumerli con acqua secondo me.
@lucio209 ho visto solo ora il tuo pb in mezza in firma.... Tu con una maratona in circa 2h45' puoi fare tranquillamente 3 gel o anche solo 2. Devi vedere come vai nei lunghi
Ciao secondo me ancje meno 2h45 comunque oggi ho provato i gel maurten meglio della sis sapore neutro e non e liguido e non faccio fatica a mandarli giu rispetto a quelli liguidi cmq li ho provati su un lungo di 30km a 2h08 ho preso metta dopo 1h al 14,5 km e l'altra metta al 26 km. Io in gara ne porto 3

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[sabba]

assorbiti bene?
percezione effetti?

Bho...non ho percepito effetti

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Neanche effetti benefici? Uguale al non prenderli?

[NET]

Io ho/sto passando un pomeriggio di merda (in tutti i sensi) dopo il primo lungo fatto al freddo. Ho preso due gel che non avevo mai provato prima (e che evidentemente non prenderó mai piú - powergel della powerbar), ma non so se sia tutta colpa loro.

Già avevo mangiato male ieri, poi il freddo ha dato il colpo finale. Per Reggio cercherò in tutti i modi di prendere il drink mix di maurten e la prossima volta provo quelli di SiS suggeriti qui sopra

[sabba]

Io ho/sto passando un pomeriggio di merda (in tutti i sensi) dopo il primo lungo fatto al freddo. Ho preso due gel che non avevo mai provato prima (e che evidentemente non prenderó mai piú - powergel della powerbar), ma non so se sia tutta colpa loro.

Già avevo mangiato male ieri, poi il freddo ha dato il colpo finale. Per Reggio cercherò in tutti i modi di prendere il drink mix di maurten e la prossima volta provo quelli di SiS suggeriti qui sopra

Anche io ho usato i powergel ultimamente (e anche in gara settimana scorsa). Il freddo è una brutta bestia con 'ste robe.
Come faresti a prendere il drink mix a Reggio? Ci sono i ristori personalizzati per tutti?

[L'Appiedato]

Ma sai sabba sono distanze che non ho quasi mai fatto per cui ho pochi elementi di paragone. Non ho avuto problemi e questo è già qualcosa, non ho fatto fatica ad assumerli e anche questo è qualcosa poi ne ritmo ne distanza erano assimilabili ad una maratona quindi non so proprio cosa aspettarmi.

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[NET]

Conto sulla buona volontà della mia compagna

Vedendo il percorso potrebbe passarmi una bottiglietta un paio di volte senza dover fare troppi km

[Lucio209]

Conto sulla buona volontà della mia compagna

Vedendo il percorso potrebbe passarmi una bottiglietta un paio di volte senza dover fare troppi km

Se i ristori sn personalizzati e buono a Reggio mi sembra di no sai