Alter G

GPS, cardio e tutti gli altri accessori utili e meno utili
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Zedemel
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Messaggio da Zedemel » gio 2 giu 2022, 16:49

https://youtu.be/_EmU5k8Ih18
Wanders sta usando questo.
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NicolaRossi1
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Re: Alter G

Messaggio da NicolaRossi1 » gio 2 giu 2022, 17:09

Zedemel ha scritto:
gio 2 giu 2022, 16:49
https://youtu.be/_EmU5k8Ih18
Wanders sta usando questo.
Ho fatto un tirocinio dove c era questo Tapis, non é male.

Per l allenamento non ne comprendo troppo l'utilizzo perché se vuoi far volume a basso impatto forse é meglio ridurlo del tutto (ellittica, nuoto, ciclismo).

Ha il suo perché comunque, però mi pare costasse sui 50K
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:

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disti
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Re: Alter G

Messaggio da disti » gio 2 giu 2022, 17:20

NicolaRossi1 ha scritto:
Zedemel ha scritto:
gio 2 giu 2022, 16:49
https://youtu.be/_EmU5k8Ih18
Wanders sta usando questo.
Ho fatto un tirocinio dove c era questo Tapis, non é male.

Per l allenamento non ne comprendo troppo l'utilizzo perché se vuoi far volume a basso impatto forse é meglio ridurlo del tutto (ellittica, nuoto, ciclismo).

Ha il suo perché comunque, però mi pare costasse sui 50K
Infatti anche perché già così è un vero e proprio cross training (per me anche i tapis normali sono poco più che cross training)
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: Alter G

Messaggio da Zedemel » gio 2 giu 2022, 17:39

NicolaRossi1 ha scritto:
gio 2 giu 2022, 17:09
Zedemel ha scritto:
gio 2 giu 2022, 16:49
https://youtu.be/_EmU5k8Ih18
Wanders sta usando questo.
Ho fatto un tirocinio dove c era questo Tapis, non é male.

Per l allenamento non ne comprendo troppo l'utilizzo perché se vuoi far volume a basso impatto forse é meglio ridurlo del tutto (ellittica, nuoto, ciclismo).

Ha il suo perché comunque, però mi pare costasse sui 50K
La Sara Hall usa un tapis con un sistema di cavi.
Boh, per me che son 80kg, correre a 60kg mi piacerebbe :-) . Per un pro che pesa già 50-60kg non saprei se basterebbe solo andare pianino o su un prato.
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salvassa
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Re: Alter G

Messaggio da salvassa » ven 3 giu 2022, 9:14

ti cambia la meccanica di corsa correre zavorrato o con scarico dovuto da cavi

Io personalmente non lo farei, ma mi butterei sull'ellittica dovessi scegliere qualcosa di non corsa "normale"
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185

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