Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo » gio 16 dic 2021, 9:36

Zedemel ha scritto:
gio 16 dic 2021, 0:08
Vuota nel senso che vengono trasformate subito, è quello che ci si mangia insieme che si accumula :-)

A livello energetico è vero, purtroppo mi sa che a livello intestinale i carbo mi diano un po di problemi. Se mangio proteine non ho fastidi.
no, non parlo di livello energetico, parlo di malessere sia mentre mangio (solo proteine o quasi) che dopo. malessere che sparisce se mi sparo un pó di pane ad esempio.
sono proprio uno zonista fisiologico :felice:
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Ericradis » gio 16 dic 2021, 10:49

lucaliffo ha scritto:
gio 16 dic 2021, 9:36
Zedemel ha scritto:
gio 16 dic 2021, 0:08
Vuota nel senso che vengono trasformate subito, è quello che ci si mangia insieme che si accumula :-)

A livello energetico è vero, purtroppo mi sa che a livello intestinale i carbo mi diano un po di problemi. Se mangio proteine non ho fastidi.
no, non parlo di livello energetico, parlo di malessere sia mentre mangio (solo proteine o quasi) che dopo. malessere che sparisce se mi sparo un pó di pane ad esempio.
sono proprio uno zonista fisiologico :felice:
Ma lo sono tutti degli zonisti fisiologici anche se i low carb lovers sostengono di stare meglio con pochi carboidrati.

Il caso di Zedemel mi sembra legato più che ai carboidrati alla presenza dei lieviti, disturbo molto diffuso.

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo » gio 16 dic 2021, 10:54

Ericradis ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:49
lucaliffo ha scritto:
gio 16 dic 2021, 9:36
Zedemel ha scritto:
gio 16 dic 2021, 0:08
Vuota nel senso che vengono trasformate subito, è quello che ci si mangia insieme che si accumula :-)

A livello energetico è vero, purtroppo mi sa che a livello intestinale i carbo mi diano un po di problemi. Se mangio proteine non ho fastidi.
no, non parlo di livello energetico, parlo di malessere sia mentre mangio (solo proteine o quasi) che dopo. malessere che sparisce se mi sparo un pó di pane ad esempio.
sono proprio uno zonista fisiologico :felice:
Ma lo sono tutti degli zonisti fisiologici anche se i low carb lovers sostengono di stare meglio con pochi carboidrati.

Il caso di Zedemel mi sembra legato più che ai carboidrati alla presenza dei lieviti, disturbo molto diffuso.
si vergogna a scorreggiare e quindi preferisce il vino :lol:
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel » gio 16 dic 2021, 11:16

lucaliffo ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:54
Ericradis ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:49
lucaliffo ha scritto:
gio 16 dic 2021, 9:36


no, non parlo di livello energetico, parlo di malessere sia mentre mangio (solo proteine o quasi) che dopo. malessere che sparisce se mi sparo un pó di pane ad esempio.
sono proprio uno zonista fisiologico :felice:
Ma lo sono tutti degli zonisti fisiologici anche se i low carb lovers sostengono di stare meglio con pochi carboidrati.

Il caso di Zedemel mi sembra legato più che ai carboidrati alla presenza dei lieviti, disturbo molto diffuso.
si vergogna a scorreggiare e quindi preferisce il vino :lol:
Ma magari fossero solo scorregge, il fastidio è importante, a volte si gonfia la pancia tremendamente, per rendere l'idea è come fosse uno stomaco del bevitore, ma messo dall'ombelico in giù. :)

Mi piacciono i carboidrati, non penso che il low carb sia funzionale alla prestazione di alto livello.
A mazza di dobermann
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Ericradis » gio 16 dic 2021, 12:58

Zedemel ha scritto:
gio 16 dic 2021, 11:16
lucaliffo ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:54
Ericradis ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:49

Ma lo sono tutti degli zonisti fisiologici anche se i low carb lovers sostengono di stare meglio con pochi carboidrati.

Il caso di Zedemel mi sembra legato più che ai carboidrati alla presenza dei lieviti, disturbo molto diffuso.
si vergogna a scorreggiare e quindi preferisce il vino :lol:
Ma magari fossero solo scorregge, il fastidio è importante, a volte si gonfia la pancia tremendamente, per rendere l'idea è come fosse uno stomaco del bevitore, ma messo dall'ombelico in giù. :)

Mi piacciono i carboidrati, non penso che il low carb sia funzionale alla prestazione di alto livello.
Di solito consigliano la dieta fodmap, se si ha l’intestino irritabile. Lo stress conta molto in questa cosa.

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Ericradis » gio 16 dic 2021, 12:59

Zedemel ha scritto:
gio 16 dic 2021, 11:16
lucaliffo ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:54
Ericradis ha scritto:
gio 16 dic 2021, 10:49

Ma lo sono tutti degli zonisti fisiologici anche se i low carb lovers sostengono di stare meglio con pochi carboidrati.

Il caso di Zedemel mi sembra legato più che ai carboidrati alla presenza dei lieviti, disturbo molto diffuso.
si vergogna a scorreggiare e quindi preferisce il vino :lol:
Ma magari fossero solo scorregge, il fastidio è importante, a volte si gonfia la pancia tremendamente, per rendere l'idea è come fosse uno stomaco del bevitore, ma messo dall'ombelico in giù. :)

Mi piacciono i carboidrati, non penso che il low carb sia funzionale alla prestazione di alto livello.
Di solito consigliano la dieta fodmap, se si ha l’intestino irritabile. Lo stress conta molto in questa cosa. È Ocugen che ti preoccupa :lol3:

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Lord_Phil » gio 16 dic 2021, 13:28

lucaliffo ha scritto:
mer 15 dic 2021, 22:11
Lord_Phil ha scritto:
mer 15 dic 2021, 20:37
chippz ha scritto:
gio 9 dic 2021, 15:19

Ma ci sono differenze (a livello di "risveglio/carica" e "dipendenza/assuefazione") con il nostro caffè?
Le bibite al guarana e il mate sono meno forti del caffe in termini di assuefazione e risveglio. Il mate è piu un te. Quella bibita al guarana ne contiene lo 0,013% 😅
le bibite ok, ma esiste il guaraná puro in polvere :sconvolt:
Fai un esperimento, mettilo nella moka al posto del caffè, e facci sapere come va. Potresti far nascere una nuova moda
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo » gio 16 dic 2021, 13:47

Lord_Phil ha scritto:
gio 16 dic 2021, 13:28
lucaliffo ha scritto:
mer 15 dic 2021, 22:11
Lord_Phil ha scritto:
mer 15 dic 2021, 20:37

Le bibite al guarana e il mate sono meno forti del caffe in termini di assuefazione e risveglio. Il mate è piu un te. Quella bibita al guarana ne contiene lo 0,013% 😅
le bibite ok, ma esiste il guaraná puro in polvere :sconvolt:
Fai un esperimento, mettilo nella moka al posto del caffè, e facci sapere come va. Potresti far nascere una nuova moda
qualcuno lo prendeva con acqua o latte, effetto simile al caffé. ma é mooooolto piú caro.
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel » gio 16 dic 2021, 14:46

Ericradis ha scritto:
gio 16 dic 2021, 12:59

Di solito consigliano la dieta fodmap, se si ha l’intestino irritabile. Lo stress conta molto in questa cosa. È Ocugen che ti preoccupa :lol3:
son quelle in perdita le azioni che mi preoccupano :D
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel » ven 17 dic 2021, 9:36

https://www.youtube.com/watch?v=hJNF2_dCWkg
sulle proteine...... mi sa che non ci sia soluzione se non limitare la popolazione mondiale. :)
A mazza di dobermann
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