prestazioni dei "nostri" elite

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
maarco72
Seniores
Seniores
Messaggi: 2745
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da maarco72 » mar 24 gen 2023, 14:13

Bhe con il sub 60' in mezza è logico aspettarsi record italiano,poi si vedrà se sarà subito al top(top suo) in maratona o avrà bisogno di abituarsi
Interessante è anche vedere preparazione di pegoretti che credo sia all'esordio in maratona

lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24104
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo » ieri, 15:31

interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
Darth Elius
Allievi
Allievi
Messaggi: 344
Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Darth Elius » ieri, 18:23

lucaliffo ha scritto:interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
L'allenamento della Incerti col cavolo che lo riuscirei a fare!

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk


maarco72
Seniores
Seniores
Messaggi: 2745
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: prestazioni dei

Messaggio da maarco72 » ieri, 18:40

Darth Elius ha scritto:
ieri, 18:23
lucaliffo ha scritto:interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
L'allenamento della Incerti col cavolo che lo riuscirei a fare!

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Ma è palesemente sbagliato..come fa a passare al 10000 in 32' durante le ripetute su 13km....con un pb din32'45??????

lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24104
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: prestazioni dei

Messaggio da lucaliffo » ieri, 19:46

maarco72 ha scritto:
ieri, 18:40
Darth Elius ha scritto:
ieri, 18:23
lucaliffo ha scritto:interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
L'allenamento della Incerti col cavolo che lo riuscirei a fare!

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Ma è palesemente sbagliato..come fa a passare al 10000 in 32' durante le ripetute su 13km....con un pb din32'45??????
questo ha sconvolto pure me. assurdo che avesse quei tempi sui 10k, avrebbe dovuto avere sub 31 a occhi chiusi.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
BellaPiero
Allievi
Allievi
Messaggi: 99
Iscritto il: lun 2 mag 2022, 5:32

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da BellaPiero » oggi, 2:18

Grazie lucaliffo, articolo interessantissimo.

Si vede che a Gigliotti piaceva il 3x7km come mezzo di allenamento. Anche Baldini raccontava di un 3x7k corso a ritmi (e con recuperi) incredibili, durante la preparazione per Atene 2004, dal quale aveva ricavato la consapevolezza di poter vincere.

Rispondi