prestazioni dei "nostri" elite

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maarco72
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da maarco72 »

Bhe con il sub 60' in mezza è logico aspettarsi record italiano,poi si vedrà se sarà subito al top(top suo) in maratona o avrà bisogno di abituarsi
Interessante è anche vedere preparazione di pegoretti che credo sia all'esordio in maratona
lucaliffo
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo »

interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
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Darth Elius
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Darth Elius »

lucaliffo ha scritto:interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
L'allenamento della Incerti col cavolo che lo riuscirei a fare!

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maarco72
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Re: prestazioni dei

Messaggio da maarco72 »

Darth Elius ha scritto: gio 26 gen 2023, 18:23
lucaliffo ha scritto:interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
L'allenamento della Incerti col cavolo che lo riuscirei a fare!

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Ma è palesemente sbagliato..come fa a passare al 10000 in 32' durante le ripetute su 13km....con un pb din32'45??????
lucaliffo
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Re: prestazioni dei

Messaggio da lucaliffo »

maarco72 ha scritto: gio 26 gen 2023, 18:40
Darth Elius ha scritto: gio 26 gen 2023, 18:23
lucaliffo ha scritto:interessante lo strutturato di chiappinelli (fará siviglia) di 35km a 3´12

https://www.runnersworld.com/it/allenam ... oni-corsa/
L'allenamento della Incerti col cavolo che lo riuscirei a fare!

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Ma è palesemente sbagliato..come fa a passare al 10000 in 32' durante le ripetute su 13km....con un pb din32'45??????
questo ha sconvolto pure me. assurdo che avesse quei tempi sui 10k, avrebbe dovuto avere sub 31 a occhi chiusi.
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BellaPiero
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da BellaPiero »

Grazie lucaliffo, articolo interessantissimo.

Si vede che a Gigliotti piaceva il 3x7km come mezzo di allenamento. Anche Baldini raccontava di un 3x7k corso a ritmi (e con recuperi) incredibili, durante la preparazione per Atene 2004, dal quale aveva ricavato la consapevolezza di poter vincere.
maarco72
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da maarco72 »

Riva 3'37" spiccioli nei 1500m indoor a pochissimo dal record italiano
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marcoa
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da marcoa »

Pietro Arese nuovo record italiano miglio indoor in 3:55.71

anche Bussotti (3:56.45) e Padovani (3:59.94) sotto i 4'
Zedemel
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Zedemel »

Grande sesto posto per @spuffy alla 13km corrida San Geminiano.
Tra l'altro a solo un paio di minuti dal vincitore Aouani.
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Darth Elius
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da Darth Elius »

Zedemel ha scritto:Grande sesto posto per [mention]spuffy[/mention] alla 13km corrida San Geminiano.
Tra l'altro a solo un paio di minuti dal vincitore Aouani.
Sul piede dei 3 al km. Complimenti Andrea, veramente, ho tanta ammirazione.

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