prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Tortu sui 200m fa 20.11, suo PB.
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sempre pensato fosse piu portato per i 200
Poi ora con la performance di Jacobs gli conviene
Poi ora con la performance di Jacobs gli conviene
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
A 1800m con +2.0, bravo comunque perché poi bisogna sempre correre.
L'anno prossimo, con una preparazione mirata lo vedo fra i 20.1 e i 20.4, sarei sorpreso se riuscisse a scendere sotto i 20 (a meno di condizioni ultravantaggiose).
Puo puntare ad un posto in finale a Eugene, però deve ritornare vicino ai 10.0 sui 100 (che ho la sensazione che smetterà di fare l, sperimao di no..)
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Tortu si dice sbloccato dal risultato olimpico e io penso che l’anno prossimo potrebbe anche fare un sub 20, con condizioni buone. Con questo risultato dovrebbe essere qualificato direttamente ai mondiali, il che non è male.
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Rientro alle gare con un 4'25, in solitaria per Giulia Viola
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ottimo ritorno di Meucci alla Roma Ostia poco sopra l'ora..e esordio per LONEDO REBECCA con 1h11
Re: prestazioni dei "nostri" elite
eccellente risultato ma qualcuno spieghi ai giornali (anche specialistici) che NON si tratta di record italiano sfiorato
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: prestazioni dei "nostri" elite
allenamenti svolti da Pietro Riva in preparazione al record 10k su strada:
- al Sestriere (2035m di altura): al mattino 5km in 15'00'' (media 3'00'' al km); al pomeriggio 5x1000 in 2'38'' recupero 3 minuti;
- 15km in 44'07'' alternando 2km piano in 6'00'' e 1km forte in 2'45'' (media totale 2'56'');
- 6km in pista così frazionati: 2000m in 5'18'' con recupero 600m a 3'25'', 1000m in 2'34'' con recupero 600m a 3'25'', 800m in 2'03'' con recupero 600m a 3'25'', e infine un ultimo 400 in 59''00. Tempo totale 17'07'' (media 2'51'' al km).
- al Sestriere (2035m di altura): al mattino 5km in 15'00'' (media 3'00'' al km); al pomeriggio 5x1000 in 2'38'' recupero 3 minuti;
- 15km in 44'07'' alternando 2km piano in 6'00'' e 1km forte in 2'45'' (media totale 2'56'');
- 6km in pista così frazionati: 2000m in 5'18'' con recupero 600m a 3'25'', 1000m in 2'34'' con recupero 600m a 3'25'', 800m in 2'03'' con recupero 600m a 3'25'', e infine un ultimo 400 in 59''00. Tempo totale 17'07'' (media 2'51'' al km).
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Yaremchuk vince Venezia (non una mara velocissima) con 2.29.14
Non male visto che era la sua prima 42k
Non male visto che era la sua prima 42k
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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