Ericradis ha scritto: ↑mer 18 mag 2022, 22:14
Jacobs 10.05 in finale corso controllando. Ha fatto bene, é inutile dannarsi a spingere quando non conta.
Vero, sembra che il viaggio in Africa abbia lasciato più di qualche scoria, in ogni caso nulla di preoccupante.
Tucuceanu PB sui 400 di 1s. Se per caso ha mantenuto lo stesso livello aerobico dello scorso anno ci sarà da divertirsi (rinnovo la mia predizione del podio ai mondiali)
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
Cmq ho un amico bravino nelle ultra (ma che prende 15' da me in Maratona) che è arrivato 50esimo su 3000 cristiani correndo a 5.50/km... È proprio lo sport degli scarsi. Detto con il massimo rispetto eh perché prima o poi sub10 lì lo proverò anch'io e dubito di farlo
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
salvassa ha scritto: ↑dom 22 mag 2022, 8:34
Cmq ho un amico bravino nelle ultra (ma che prende 15' da me in Maratona) che è arrivato 50esimo su 3000 cristiani correndo a 5.50/km... È proprio lo sport degli scarsi. Detto con il massimo rispetto eh perché prima o poi sub10 lì lo proverò anch'io e dubito di farlo
salvassa ha scritto: ↑dom 22 mag 2022, 8:34
Cmq ho un amico bravino nelle ultra (ma che prende 15' da me in Maratona) che è arrivato 50esimo su 3000 cristiani correndo a 5.50/km... È proprio lo sport degli scarsi. Detto con il massimo rispetto eh perché prima o poi sub10 lì lo proverò anch'io e dubito di farlo
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mó loris ti sputa
Ahahah
Rimane un'impresa da fuori di testa anche solo iscriverei.
Ma un kipchoge che la prepara bene, dà 1h al primo secondo me...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185