Keira D'amato, nuova primatista maratona in USA è su strava https://www.strava.com/pros/keiradamato
relativamente basso chilometraggio, ma da quel che so fa molto strenght training, plyo etc
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Risultati elite internazionali
Mi sembra che gli americani siano molto in fissa con 'sta roba. Mah...salvassa ha scritto:
ma da quel che so fa molto strenght training, plyo etc
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Risultati elite internazionali
me la metterò come suoneria allora... "tu vuo' fa' l'americano... ma si nato in italy"L'Appiedato ha scritto: ↑lun 24 gen 2022, 12:17Mi sembra che gli americani siano molto in fissa con 'sta roba. Mah...salvassa ha scritto:
ma da quel che so fa molto strenght training, plyo etc
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Risultati elite internazionali
Mette battute come titolo delle attività su Strava.salvassa ha scritto:Keira D'amato, nuova primatista maratona in USA è su strava https://www.strava.com/pros/keiradamato
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42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
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Re: Risultati elite internazionali
Negli ultimi anni ha fatto anche una grande trasformazione fisica.
Questa è lei nel 2008
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Re: Risultati elite internazionali
sí, é sparito er qlo
cmq tallona come se le avessero amputato l´avampiede
https://i.redd.it/5269m6g0wz451.jpg
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Re: Risultati elite internazionali
Avevo notato anch'io che si è asciugata parecchio il gambone.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Ma allora è la mia donna ideale ...lucaliffo ha scritto:sí, é sparito er qlo
cmq tallona come se le avessero amputato l´avampiede
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Fa pesi, tallona...
Peccato abbia perso peso nei punti giusti ma vabbeh la maratona lì è implacabile. Pure io scenderò sotto gli 80 per farla decentemente mi sa
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Re: Risultati elite internazionali
Sì dalle foto sembra corra con il busto molto indietro
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