Già 3.38 con 35km a settimana dice molto ehZedemel ha scritto:Condivido. Anzi direi che l'allenamento crea una stress a prescindere, l'elite riesce a trasformarlo più facilmente in miglioramento, l'individuo normale riceve dei segnali di stop molto prima, che arrivano anche all'infortunio etc.chippz ha scritto: ↑mar 28 dic 2021, 8:46 Io ormai sono arrivato alla conclusione che il talento non è altro che la pendenza dei miglioramenti.
Se il miglioramento é il rapporto tra allenamento/stress, allora chi ha talento migliorerà di più.
Il che vuol dire che "chiunque può diventare un elite se si impegna" (cit. Goku ). Il problema è che tutti hanno dei limiti oltre il quale lo stress eccede l'allenamento, quindi sì, tutti possono diventare dei campioni ma la maggior parte delle persone per farlo ad un certo punto sarà costretto a sacrificare molto di più cose come "salute", "sanità", "motivazione", ecc e pertanto diventerà insostenibile.
I talenti invece arriveranno a questo punto di rottura quando hanno raggiunto livelli di performance da elite appunto.
https://www.youtube.com/watch?v=dW2cK6r7UoA
3h38' con 35km a settimana..... poi allenandosi di più è arrivato a 2h34'
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Risultati elite internazionali
Per me lo stress centra poco e niente
Se hai scritto nel dna che hai un grande motore aerobico allora puoi correre 10km in 28min, se non sta scritto, hai voglia di allenarti non ci arriverai mai
Quello con la “dote” fa anche meno fatica ed è meno stressato di uno poco dotato con la testa dura
Se hai scritto nel dna che hai un grande motore aerobico allora puoi correre 10km in 28min, se non sta scritto, hai voglia di allenarti non ci arriverai mai
Quello con la “dote” fa anche meno fatica ed è meno stressato di uno poco dotato con la testa dura
400 53”90
800 2’02”85
800 2’02”85
Re: Risultati elite internazionali
Certo, non tutti nascono per fare WR, però credo che tutti nascano per essere dei potenziali sub 29'/30' nei 10km ad esempio.L'Appiedato ha scritto: ↑mar 28 dic 2021, 9:03Non penso sia così, gli adattamenti non sono Infiniti. Ci sono per esempio condizioni che possono incidere sulla crescita in altezza di una persona ma fino ad un certo punto, chi nasce basso muore più o meno basso.chippz ha scritto:Io ormai sono arrivato alla conclusione che il talento non è altro che la pendenza dei miglioramenti.
Se il miglioramento é il rapporto tra allenamento/stress, allora chi ha talento migliorerà di più.
Il che vuol dire che "chiunque può diventare un elite se si impegna" (cit. Goku ). Il problema è che tutti hanno dei limiti oltre il quale lo stress eccede l'allenamento, quindi sì, tutti possono diventare dei campioni ma la maggior parte delle persone per farlo ad un certo punto sarà costretto a sacrificare molto di più cose come "salute", "sanità", "motivazione", ecc e pertanto diventerà insostenibile.
I talenti invece arriveranno a questo punto di rottura quando hanno raggiunto livelli di performance da elite appunto.
Io credo che ci sono quelli che nascono più recettivi e altri meno. I primi a parità di allenamenti miglioreranno di più, i secondi invece avranno bisogno di molti più allenamenti alias più tempo e soprattutto più stress, quindi prima o poi arriveranno ad un muro oltre il quale per migliorare bisogna iniziare a sacrificare cose maggiori (appunto, salute e sanità mentale).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
notevole si, voleva fare sub 3h30' ed è arrivato male... eh beh comprensibile , poi in 3 anni ci si è messo un po' più con volumi e ha buttato giù un'altra ora.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
se parli di pendenza potresti dire che "il talento é la derivata seconda del miglioramento"chippz ha scritto: ↑mar 28 dic 2021, 8:46 Io ormai sono arrivato alla conclusione che il talento non è altro che la pendenza dei miglioramenti.
Se il miglioramento é il rapporto tra allenamento/stress, allora chi ha talento migliorerà di più.
Il che vuol dire che "chiunque può diventare un elite se si impegna" (cit. Goku ). Il problema è che tutti hanno dei limiti oltre il quale lo stress eccede l'allenamento, quindi sì, tutti possono diventare dei campioni ma la maggior parte delle persone per farlo ad un certo punto sarà costretto a sacrificare molto di più cose come "salute", "sanità", "motivazione", ecc e pertanto diventerà insostenibile.
I talenti invece arriveranno a questo punto di rottura quando hanno raggiunto livelli di performance da elite appunto.
ma pure questa puuó essere influenzata dall´allenamento. ad esempio chiappinelli da cadetto arrivó presto al top mondiale (pendenza altissima). in quel momento zedemel avrebbe detto che era il maggior talento mondiale. ora peró é bloccato da anni, pendenza zero, improvvisamente s´é declassato a talentino regionale? é peggiorata la sua genetica?
invece antibo da cadetto non era nessuno, zedemel avrebbe detto talentino provinciale. poi invece sfioró il record mondiale, improvvisamente promosso a talentone mondiale?
il talento é una cosa che forse c´é ma NON É SCIENTIFICAMENTE RILEVABILE.
invece é facile determinare se sia piú importante il talento o l´allenamento, basta confrontare 2 persone, la prima con zero talento ma allenamento massimale e la seconda con zero allenamento ma talento massimale: vincerá sempre la prima. questo esperimento ideale lo proponevo alle masse incolte (che osannavano solo il talento, infarcite di cultura mediatica dominante) giá quando avevo 15 anni...
discorso CHIUSO PER SEMPRE
Re: Risultati elite internazionali
lo stress psicologico penso nemmeno io. Ma allenandoti crei uno stress-infiammazione al corpo, e il corpo soggettivamente supercompensa di più o di meno di un altro.zazs ha scritto: ↑mar 28 dic 2021, 10:22 Per me lo stress centra poco e niente
Se hai scritto nel dna che hai un grande motore aerobico allora puoi correre 10km in 28min, se non sta scritto, hai voglia di allenarti non ci arriverai mai
Quello con la “dote” fa anche meno fatica ed è meno stressato di uno poco dotato con la testa dura
E' chiaro che dal divano fanno tutti cagare prestazionalmente. Anche fuori dalla corsa, si vede chi comincia ad andare in palestra, alcuni son sempre lì, altri mettono su muscoli solo guardando i bilancieri
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
@lucaliffo
Però è sempre un rapporto tra allenamento e stress. Tanto più migliora la performance tanto più devono aumentare gli allenamenti e quindi lo stress. E non tutti lo sanno gestire alla stessa maniera.
Ovvio che avere talento non è sinonimo di fare bene. Basta pensare al ciclista che da juniores aveva 97 v02max... poi però ha cambiato sport o ha smesso del tutto.
E' solo che il non-talento per ottenere gli stessi risultati di un talento avrebbe bisogno di molti più allenamenti, quindi molto più stress.
Però è sempre un rapporto tra allenamento e stress. Tanto più migliora la performance tanto più devono aumentare gli allenamenti e quindi lo stress. E non tutti lo sanno gestire alla stessa maniera.
Ovvio che avere talento non è sinonimo di fare bene. Basta pensare al ciclista che da juniores aveva 97 v02max... poi però ha cambiato sport o ha smesso del tutto.
E' solo che il non-talento per ottenere gli stessi risultati di un talento avrebbe bisogno di molti più allenamenti, quindi molto più stress.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Risultati elite internazionali
ma che ragionamenti sono? si è partiti da una battuta di Phil e risposta da me con un'altra battuta. Stiamo parlando di un insieme di persone che decide di svolgere una stessa attività. Antibo e Chiappinelli plafonati o meno, andavano più forte del 99,9% della massa che corre a piedi.lucaliffo ha scritto: ↑mar 28 dic 2021, 10:37
se parli di pendenza potresti dire che "il talento é la derivata seconda del miglioramento"
ma pure questa puuó essere influenzata dall´allenamento. ad esempio chiappinelli da cadetto arrivó presto al top mondiale (pendenza altissima). in quel momento zedemel avrebbe detto che era il maggior talento mondiale. ora peró é bloccato da anni, pendenza zero, improvvisamente s´é declassato a talentino regionale? é peggiorata la sua genetica?
invece antibo da cadetto non era nessuno, zedemel avrebbe detto talentino provinciale. poi invece sfioró il record mondiale, improvvisamente promosso a talentone mondiale?
il talento é una cosa che forse c´é ma NON É SCIENTIFICAMENTE RILEVABILE.
invece é facile determinare se sia piú importante il talento o l´allenamento, basta confrontare 2 persone, la prima con zero talento ma allenamento massimale e la seconda con zero allenamento ma talento massimale: vincerá sempre la prima. questo esperimento ideale lo proponevo alle masse incolte (che osannavano solo il talento, infarcite di cultura mediatica dominante) giá quando avevo 15 anni...
discorso CHIUSO PER SEMPRE
Lessi pure che Komen dopo anni dal ritiro si presentò come starter ad una gara, poi si mise in coda e lì passo tutti, però vabbè lì poteva essere l'allenamento che gli era rimasto dentro.
La battuta di Lord Phil ci stava, magari ti trovi tizio che alla prima gara ti arriva 5 minuti dietro, dopo due mesi te lo trovi 2 minuti davanti. E' una cosa che capita, amen , ma se lo conosco gli direi "caspita sei portato, continua a correre" non è che mi verrebbe da dire "qual è il super segreto del tuo allenamento?"....... poi è chiaro che se vuole andare alle olimpiadi la strada è lunga, incerta e faticosa.
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Un'altra famiglia Ingebrigtsen
https://instagram.com/peraugusthalle?ut ... =copy_link
https://instagram.com/peraugusthalle?ut ... =copy_link
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
34' minuti a 12 anni, mica maleLord_Phil ha scritto: ↑mar 28 dic 2021, 11:24 Un'altra famiglia Ingebrigtsen
https://instagram.com/peraugusthalle?ut ... =copy_link
Giacobbe sui 1500 a 11 e 14 anni.
11 4:21.98 Jakob Ingebrigtsen NOR 19. 9.00 Bergen 2. 6.12
14 3:48.37 Jakob Ingebrigtsen NOR 19. 9.00 Stockholm 30. 7.15
Mutante sovrumano