Curva lattato gare

Foto, video, libri e articoli di corsa
Dimitry
Juniores
Juniores
Messaggi: 636
Iscritto il: sab 30 set 2017, 20:18

Curva lattato gare

Messaggio da Dimitry »

Sapete dove trovare-avete una curva del lattato con i valori medi registrati per tutte le gare? dai 100 mt fino diciamo ai 10k, ho quella di Arcelli, ma mi sembra un pò sballata, non tanto per forma a campana che è quella, cioè a fine gara il lattato cresce dai 100 mt fino ai valori massimi umani che si registrano intorno ai 650 mt, ma alcuni valori mi sembrano esagerati.

Immagine
Ericradis
Elite
Elite
Messaggi: 7522
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Curva lattato gare

Messaggio da Ericradis »

Dimitry ha scritto: sab 30 mag 2020, 10:14 Sapete dove trovare-avete una curva del lattato con i valori medi registrati per tutte le gare? dai 100 mt fino diciamo ai 10k, ho quella di Arcelli, ma mi sembra un pò sballata, non tanto per forma a campana che è quella, cioè a fine gara il lattato cresce dai 100 mt fino ai valori massimi umani che si registrano intorno ai 650 mt, ma alcuni valori mi sembrano esagerati.

Immagine
Ad occhio mi sembra piú realistica la tabella, soprattutto dagli 800m che avranno valori piú probabili intorno le 20mml/l.
Vidi una tabella del genere a un corso a Saronno anni fa, ma non saprei recuperarla.
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17337
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Curva lattato gare

Messaggio da chippz »

Quei mmol/L sono riferiti per gente di che livello? E specialisti della distanza?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Dimitry
Juniores
Juniores
Messaggi: 636
Iscritto il: sab 30 set 2017, 20:18

Re: Curva lattato gare

Messaggio da Dimitry »

Io la cerco si, sempre specialisti, se no variano ancora di più dalla media, quella a destra credo siano specialisti.