1KM..... verticale
Re: 1KM..... verticale
penso sia legato anche al fatto di fare giri molto lunghi e al passo del "veicolo" più lento.
Mutante sovrumano
Re: 1KM..... verticale
Sono molto belle le gare corte come quella del video. Invece una gara di 5km al 20.4% deve essere un incubo, mi sento male solo a pensarci
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: 1KM..... verticale
noi qui abbiamo la retta via di pievevergonte in pratica un km verticale su una linea quasi verticale di 2100 mt di sviluppo...iò bello e' che la si puo' fare anche su strada asfaltata che ha uno sviluppo di 8 km giusti...io la uso come allenamento facendoci il medio in salita e ci metto poco piu' di un'ora mentre se la faccio da sentiero, prima cosa non e' corribile tranne in pochi tratti, alcune parti sono attrezzate con le corde e comunque ci metto intorno ai 50 minuti. nel paese vicino invece ne fanno uno che pero' si sviluppa intorno ai 3 km, molto corribile e li' ci metto intorno ai 45 minuti