Video di Corsa

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NicolaRossi1
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Re: Video di Corsa

Messaggio da NicolaRossi1 »

Non so se l'abbia mai postato qualcuno:

https://www.youtube.com/watch?v=aW9GxrrSDFg

Bolt, Riscaldamento prima del WR sui 200m. Altro che scarpe in carbonio, qui i piedi sembrano che gli rimbalzino per terra schizzando in alto per la troppa potenza.

Come tutti i forti da l'impressione di facilità a velocità supersoniche

2 Spunti:
- Bello vedere come la tecnica si affina di pari passo con la velocità della prova.
- Sembra un riscaldamento alla "weightlifter",pochi fronzoli, sempre lo stesso movimento fatto ad intensità sempre più alte. Lo statiunitense ripreso (Spearmon) invece fa molte andature.
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Zedemel
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Re: Video di Corsa

Messaggio da Zedemel »

NicolaRossi1 ha scritto: lun 15 mar 2021, 17:33
- Sembra un riscaldamento alla "weightlifter",pochi fronzoli, sempre lo stesso movimento fatto ad intensità sempre più alte. Lo statiunitense ripreso (Spearmon) invece fa molte andature.
in fondo la corsa è il più naturale dei movimenti pliometrici :joint:

in effetti ricorda un po' quei video degli allenamenti di Sasha Talakhadze.
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edorm
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Re: Video di Corsa

Messaggio da edorm »

@NicolaRossi1 poesia.
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
Ericradis
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Re: Video di Corsa

Messaggio da Ericradis »

Sono incantato
chippz
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Re: Video di Corsa

Messaggio da chippz »

Ma anche altri sprinters elite danno questa impressione di facilità in questi movimenti "semplici" (semplici per modo di dire, le partenze a tre appoggi sono qualcosa di impressionante da quanto sembravano facili ma estremamente reattive)?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
NicolaRossi1
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Re: Video di Corsa

Messaggio da NicolaRossi1 »

In generale si, ma Bolt é 1 decimo avanti a tutti per un motivo.
La cosa più impressionante é che le gambe sbrano letteralmente delle molle caricate. Pazzesco

Ancora più impressionante é il video del riscaldamento di Berlino 2009. Provo a recuperarlo
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lucaliffo
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Re: Video di Corsa

Messaggio da lucaliffo »

chippz ha scritto: lun 15 mar 2021, 21:48 Ma anche altri sprinters elite danno questa impressione di facilità in questi movimenti "semplici" (semplici per modo di dire, le partenze a tre appoggi sono qualcosa di impressionante da quanto sembravano facili ma estremamente reattive)?
spermon dá impressione di facilitá nella danza classica :lol:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Re: Video di Corsa

Messaggio da NicolaRossi1 »

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Re: Video di Corsa

Messaggio da Zedemel »

https://www.youtube.com/watch?v=jybhsokKuWA
18'29" a 88kg di peso.... complimenti a lui!
Mutante sovrumano
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Re: Video di Corsa

Messaggio da NicolaRossi1 »

Zedemel ha scritto: lun 22 ago 2022, 12:14 https://www.youtube.com/watch?v=jybhsokKuWA
18'29" a 88kg di peso.... complimenti a lui!
Credo che con tanto allenamento potrei arrivare a fare quei tempi (a quel peso) , ma forse sono ottimista. Sicuramente sub 20 riuscirei.

Il gioco divertente é fare volume con quel peso senza farsi male.
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