ma salvassa cita ció:lore75 ha scritto: ↑lun 12 ott 2020, 13:02Tipicamente le ripetute con recupero da fermo si fanno con 1' (per distanze 5000 in su) mentre jog 2' o anche di piùsalvassa ha scritto: ↑lun 12 ott 2020, 11:48 Infatti è quello che gli ho risposto: non conosco NESSUNO (sub elite, amatore forte, amatore, scarsone) che fa un 6/8 x1000 con rec 2' jog più veloce delle stesse ripetute con recupero da fermo (se il recupero da fermo è della stessa durata)
Questo è il problema quando si ragiona solo sulla carta, su un singolo aspetto e si perde il quadro del tutto e il contatto con la realtà
Per questo è nata la suddetta teoria (a mio parere bislacca)
"il recupero in jog ti fa venire SEMPRE le ripetute più veloce che lo stesso recupero ma da fermo"