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NicolaRossi1
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Re: Altri sport

Messaggio da NicolaRossi1 »

Ho sentito alcuni podcast con alcuni scienziati sportivi che dicono che, come in medicina, anche nell'allenamento sono presenti effetto placebo e nocebo.

Essere convinti di ciò che si sta facendo, in questo caso del processo di allenamento, è di fondamentale importanza per i risultati.

In questo senso la differenza fra responder e non responder potrebbe essere giustificata anche da questo aspetto più psicologico. Magari @sabba lo saprebbe giustificare "neurofisiologicamente".

Nella mia brevissima carriera da allenatore posso affermare che ammesso che un programma sia decente, la differenza fra chi risponde meglio e peggio è spesso la convizione/motivazione/concentrazione ecc...ecc..
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
lucaliffo
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Re: Altri sport

Messaggio da lucaliffo »

NicolaRossi1 ha scritto: lun 14 feb 2022, 12:21 Ho sentito alcuni podcast con alcuni scienziati sportivi che dicono che, come in medicina, anche nell'allenamento sono presenti effetto placebo e nocebo.

Essere convinti di ciò che si sta facendo, in questo caso del processo di allenamento, è di fondamentale importanza per i risultati.

In questo senso la differenza fra responder e non responder potrebbe essere giustificata anche da questo aspetto più psicologico. Magari @sabba lo saprebbe giustificare "neurofisiologicamente".

Nella mia brevissima carriera da allenatore posso affermare che ammesso che un programma sia decente, la differenza fra chi risponde meglio e peggio è spesso la convizione/motivazione/concentrazione ecc...ecc..
il mio pensiero é sempre lo stesso: se un piano di allenamento puó dare materialmente 100, con uno psicologico negativo dai 80, con uno psicologico positivo dai 100.
cioé, l´aspetto psicologico puó inibire qualcosa che c´é ma non puó creare dal nulla qualcosa che non c´é.
allenatore, personal trainer

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sabba
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Re: Altri sport

Messaggio da sabba »

NicolaRossi1 ha scritto: lun 14 feb 2022, 12:21 Ho sentito alcuni podcast con alcuni scienziati sportivi che dicono che, come in medicina, anche nell'allenamento sono presenti effetto placebo e nocebo.

Essere convinti di ciò che si sta facendo, in questo caso del processo di allenamento, è di fondamentale importanza per i risultati.

In questo senso la differenza fra responder e non responder potrebbe essere giustificata anche da questo aspetto più psicologico. Magari @sabba lo saprebbe giustificare "neurofisiologicamente".

Nella mia brevissima carriera da allenatore posso affermare che ammesso che un programma sia decente, la differenza fra chi risponde meglio e peggio è spesso la convizione/motivazione/concentrazione ecc...ecc..
Molto interessante. Non so se si possa parlare di effetto placebo in senso stretto, ma sicuramente convinzione/motivazione e altri fattori psicologici sono fondamentali (e il loro peso dipende un po' anche dall'individuo).

Secondo me alla fine se uno è poco motivato/convinto/ecc... alla fine non segue il piano di allenamento come dovrebbe e finisce per essere un non responder.
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Zedemel
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Re: Altri sport

Messaggio da Zedemel »

A livello di prestazione massimale quel poco di "tigna" in meno produce risultati più che proporzionali. Cioè, basta poco per andare molti sec/km più piano :-)
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salvassa
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Re: Altri sport

Messaggio da salvassa »

lucaliffo ha scritto:
NicolaRossi1 ha scritto: lun 14 feb 2022, 12:21 Ho sentito alcuni podcast con alcuni scienziati sportivi che dicono che, come in medicina, anche nell'allenamento sono presenti effetto placebo e nocebo.

Essere convinti di ciò che si sta facendo, in questo caso del processo di allenamento, è di fondamentale importanza per i risultati.

In questo senso la differenza fra responder e non responder potrebbe essere giustificata anche da questo aspetto più psicologico. Magari @sabba lo saprebbe giustificare "neurofisiologicamente".

Nella mia brevissima carriera da allenatore posso affermare che ammesso che un programma sia decente, la differenza fra chi risponde meglio e peggio è spesso la convizione/motivazione/concentrazione ecc...ecc..
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La vedo così, come per l'alimentazione
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Altri sport

Messaggio da Zedemel »

salvassa ha scritto: mar 15 feb 2022, 5:44 La vedo così, come per l'alimentazione
sull'alimentazione è molto più facile svaccare, per l'amatore medio, anzi quasi tutti direi.
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salvassa
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Re: Altri sport

Messaggio da salvassa »

Sì è vero... io però mi riferisco "a parità di bilancio energetico"...

ovviamente se uno prende 15kg o viceversa non ha energie per correre è ancora peggio...

Mi riferivo al correre un 5k mangiandosi un panino al salame prima (scena realmente vista :-( )
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Re: Altri sport

Messaggio da Ericradis »

Io che ho avuto il quarto dito del piede sinistro congelato posso lontanamente capire cosa si prova…

https://www.gazzetta.it/olimpiadi-inver ... 2122.shtml
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disti
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Re: Altri sport

Messaggio da disti »

Italia non va ai Mondiali
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1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Zedemel
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Re: Altri sport

Messaggio da Zedemel »

E son 2 di fila.
Mutante sovrumano