il test di Froome

[loris]

I campioni hanno già la genetica dalla loro che li aiuta molto poi con l'allenamento rifiniscono le loro qualità mentre gli amatori soprattutto i più scarsi si attaccano a qualsiasi cosa possa garantire un minimo miglioramento e quasi sempre vanno a finire sul peso perchè in molti esiste l'assurda convinzione che meno pesi più corri veloce.
Se uno è 70kg non è detto che scendendo a 65 corra più veloce perché bisogna capire come perde questi kg, se perdi grasso va bene ma se bruci muscolo a causa di diete troppo restrittive col cavolo che vai più veloce.

[loris]

non è chiaro nell'articolo, secondo me il 9,8% corrisponde ai 69,9kg, quindi ai 67kg è ancora meno, attorno al 5,8%.
Il 16% si riferiva ad anni fa, quando non vinceva e sarebbero 74,5kg circa, non grasso se è alto 1,88m.
La mia bilancia mi dà 16% con 73,7kg e sono 1,83m.

74,5kg per 1,88 voglio vedere dove ha il 16,8% di grasso...per me hanno proprio sbagliato.
La mia bilancia (magari non funziona bene...) mi segna sempre percentuali tra il 10 e l'11% e io ho la pancetta, nel resto del corpo sono asciutto ma la pancetta c'è e si vede bene.

[Zedemel]

I campioni hanno già la genetica dalla loro che li aiuta molto poi con l'allenamento rifiniscono le loro qualità mentre gli amatori soprattutto i più scarsi si attaccano a qualsiasi cosa possa garantire un minimo miglioramento e quasi sempre vanno a finire sul peso perchè in molti esiste l'assurda convinzione che meno pesi più corri veloce.
Se uno è 70kg non è detto che scendendo a 65 corra più veloce perché bisogna capire come perde questi kg, se perdi grasso va bene ma se bruci muscolo a causa di diete troppo restrittive col cavolo che vai più veloce.

certamente, infatti sono discorsi a parità di forza, la leggerezza aiuta a livello di prestazioni e traumi. Magari sarà memoria selettiva, ma davanti a me nelle gare lì vedo quasi tutti più magri (anche nel senso di asciutti), naturalmente sarà gente che ci è arrivata nel corso di anni e non con diete assurde.

[Zedemel]

non è chiaro nell'articolo, secondo me il 9,8% corrisponde ai 69,9kg, quindi ai 67kg è ancora meno, attorno al 5,8%.
Il 16% si riferiva ad anni fa, quando non vinceva e sarebbero 74,5kg circa, non grasso se è alto 1,88m.
La mia bilancia mi dà 16% con 73,7kg e sono 1,83m.

74,5kg per 1,88 voglio vedere dove ha il 16,8% di grasso...per me hanno proprio sbagliato.
La mia bilancia (magari non funziona bene...) mi segna sempre percentuali tra il 10 e l'11% e io ho la pancetta, nel resto del corpo sono asciutto ma la pancetta c'è e si vede bene.

anche secondo me sono numeri non esatti. A me dà il 16%, non ho pancette particolari ma non sono nemmeno tirato da vene in vista.

[lucaliffo]

io sono 178x64... c'è una leggera pancetta ma per il resto sono tiratello.
se scendo a 63, pur mantenendo la muscolatura, sto male e peggioro le prestazioni.
comunque mo' in italia in 5 settimane ingrasserò 5kg

[Ericradis]

A far quello che pensa sempre male c'è anche del doping che fa dimagrire e mettere muscoli...


Io sono 183 per 78...
Fino all'anno scorso ero 75
Quando correvo in bici vent'anni fa ero 70.
Devo darmi una regolata...

[spuffy]

Califfo la reina sarà un maiale a tavola ma cuneaz... Già buono se mangia!

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[lucaliffo]

Califfo la reina sarà un maiale a tavola ma cuneaz... Già buono se mangia!

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beh vabbè... non è che ho tenuto la contabilità delle calorie di ognuno dei commensali... in 2 tavolate eravamo 30 persone.

[Zedemel]

ho letto sul blog l'impresa di Cuneaz.
Un grande, tanto di cappello.

[Zedemel]

http://www.gazzetta.it/Ciclismo/06-12-2 ... 5606.shtml

Wiggins non ha più i problemi di Froome