Buon Natale!
Re: Buon Natale!
Buon natale a tutti!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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5km: 18'28" - 28/08/2020
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HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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Re: Buon Natale!
Buon anno a tutti
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Buon Natale!
Auguri a tutti per un anno meno virulento e piú piéveloce!
Re: Buon Natale!
buon 2022 a tutti
Re: Buon Natale!
Buon ª tutti
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Re: Buon Natale!
Buon Natale!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Buon Natale!
Auguri di buon Natale a tutto il forum
Re: Buon Natale!
buone feste (cosí mi risparmio per fine anno ) a tutti
Re: Buon Natale!
Buona idea . Buone feste!lucaliffo ha scritto:buone feste (cosí mi risparmio per fine anno ) a tutti
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
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5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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