Tecnica di corsa dei top runners

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Dimitry
Juniores
Juniores
Messaggi: 636
Iscritto il: sab 30 set 2017, 20:18

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Dimitry »

link del discord??? thanks.
Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 7475
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

Dimitry ha scritto: gio 16 giu 2022, 11:55 link del discord??? thanks.
devi iscriverti al loro scholar program per entrare https://the-science-of-running.teachabl ... ar-program... 30$ al mese...

non è nemmeno malaccio perché pubblicano diversi piani di allenamento interi degli elite, a volte anche con analisi etc (quelle di Magnuss hanno un loro perché, quelle di Marcus meno imho)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5696
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da disti »

salvassa ha scritto:il "nostro" ne ha sparato un'altra... sempre su discord hanno aperto un minicorso sulla tecnica in cui analizzano il capello anche dei top runner dicendo che l'appoggio dovrebbe essere sotto le anche e yada yada yada

uno posta questa immagine di sua maestà kipchoge dove è leggermente più avanti

Immagine

commentando "sono sorpreso nel vedere un simile gap in kipchoge"

Commento del "nostro" "io non lo sono, non è così forte in maratona. Almeno senza le supershoes"...

A roma si direbbe nun te sputo se no te 'mprofumo...

va beh
Digli che ha fatto 2h04m con le solette che gli uscivano fuori dalle scarpe senza carbonio
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5696
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da disti »

Ieri quello che corre male ha fatto il record europeo del miglio :joint:
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16334
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

A proposito di corro strano ma vado forte: Charlotte Purdue.
Mutante sovrumano
Avatar utente
Darth Elius
Juniores
Juniores
Messaggi: 577
Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Darth Elius »

Rubrica tallonatori volanti: Prefontaine!
https://youtu.be/EZh5D_8H7rg

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

certo l´avampiede lo sollevava prima dell´impatto. franco fava era ancora piú hard

https://www.youtube.com/watch?v=yb3zRYR3pEY
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16334
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

https://www.youtube.com/watch?v=kUQdIUWDvUE
in questo video sono vicini i due estremi opposti, Osako e Kitata.
Mutante sovrumano
Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 7475
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

Tallone, overstride manca niente? ImmagineImmagine

Inviato dal mio moto g(50) utilizzando Tapatalk

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Avatar utente
Darth Elius
Juniores
Juniores
Messaggi: 577
Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55

Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Darth Elius »

Finalmente anche Crippa cede al lato oscuro della forzaImmagine

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk