Tecnica di corsa dei top runners

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

Zedemel ha scritto:È la maglietta o corre molto storto?
https://youtu.be/_0FO0DSn4II
No, penso sia la maglietta. Mi sembra che lui abbia una ottima postura

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

niente... insistono imperterriti, irriducibili

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto:niente... insistono imperterriti, irriducibili

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ImmagineImmagineautore: Roberto Martini

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

conosci?
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto:conosci?
Sì, non bene.
Ha un canale YouTube
https://youtu.be/JPHn1Cbf31A
È uno youtuber/coach/trail runner e fa recensioni di prodotti per la corsa (scarpe, orologi ecc ecc)

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

È quello che secondo il Perugini avrebbe guadagnato 20"/km (di corsa lenta) con la dieta...

Il che non so se sia vero o no, ma visto che Roberto è coach di sé stesso non lo farei passare come messaggio fossi in lui

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da L'Appiedato »

Ah! È lui?
Cmq ragazzi...io qualche suo video l'ho visto e devo dire che quantomeno non è antipatico e nemmeno mi pare un montato. Fa il suo, ognuno cerca di portare il pane in tavola come può, ci sta. Fa parte di quel movimento nato negli ultimi anni fatto di persone che hanno inventato la corsa; prima non si correva. E va bhe...ormai io sono buddhico anche perchè queste cose non mi danneggiano direttamente e d'altra parte è difficile avere un dialogo perchè spesso ti rendi conto che si è completamente smarrita una certa capacità di valutare obbiettivamente una prestazione.

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

E' vero. È anche abbastanza umile per essere uno che ha vinto gare importanti.

Nel trail forse è anche competente non ho conoscenze sufficienti per dirlo

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

https://www.youtube.com/watch?v=VwWDYzQIPes

un po' troppi se...
22 cent da limare sono tanti.
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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

boooooommmm
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