tecnica nella corsa

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da zazs »

Nicola bellissimo commento
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto:
L'Appiedato ha scritto: ven 19 nov 2021, 15:39 Ma secondo voi la corsa in salita potrebbe stimolare un maggior appoggio in avanti? Io corro come se fossi sempre un po' in discesa e penso che questo possa comportare una certa azione frenante
"Io corro come se fossi sempre un po' in discesa"... e per questo vai forte! Immagine5:

se ricordi, a inizio 2017 facemmo salite ma avesti subito problemi ai polpacci :scappa:
Io ricordo che nel 2018 non facemmo sprint in salita perché seppure fossero passati 12 mesi dall'infiammazione ossea al piede avevo ancora problemi. Ma nel 2019 gli sprint in salita li utilizzammo, di questo secondo punto sono più che sicuro. Cmq io non mi riferivo agli sprint, parlavo proprio di corsa continua in salita

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: ven 19 nov 2021, 22:19
lucaliffo ha scritto:
L'Appiedato ha scritto: ven 19 nov 2021, 15:39 Ma secondo voi la corsa in salita potrebbe stimolare un maggior appoggio in avanti? Io corro come se fossi sempre un po' in discesa e penso che questo possa comportare una certa azione frenante
"Io corro come se fossi sempre un po' in discesa"... e per questo vai forte! Immagine5:

se ricordi, a inizio 2017 facemmo salite ma avesti subito problemi ai polpacci :scappa:
Io ricordo che nel 2018 non facemmo sprint in salita perché seppure fossero passati 12 mesi dall'infiammazione ossea al piede avevo ancora problemi. Ma nel 2019 gli sprint in salita li utilizzammo, di questo secondo punto sono più che sicuro. Cmq io non mi riferivo agli sprint, parlavo proprio di corsa continua in salita

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vero, 3 sedute di salite tra fine dicembre 19 e inizio gennaio. poi annotai "problema all´adduttore".
insomma, 9 sedute di salite in 5 anni :shock:
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da zazs »

sb16 ha scritto: ven 19 nov 2021, 12:04 Visto che siamo in tema, vi chiedo un parere anch’io

https://files.fm/f/e4jefv4ns

Quello con maglia gialla
Stefano un po troppo diritto di busto ed impettito
Dalla vista laterale si vede che non estendi tutta la gamba posteriore
A che ritmo stavi andando?
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da sb16 »

Nel primo frammento (vista laterale) intorno ai 3'50"

Vista frontale 3'30"
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da zazs »

Ah ecco quindi andavi piu piano. In quello frontale si vede ancora di piu l’effetto “impettito”
Forse ti irrigidisci un po (ma lo fanno tutti) quando stai un po al limite, stare sciolto aiuta, io provo a farlo a cominciare dal viso
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Ericradis »

zazs ha scritto: sab 20 nov 2021, 8:43
sb16 ha scritto: ven 19 nov 2021, 12:04 Visto che siamo in tema, vi chiedo un parere anch’io

https://files.fm/f/e4jefv4ns

Quello con maglia gialla
Stefano un po troppo diritto di busto ed impettito
Dalla vista laterale si vede che non estendi tutta la gamba posteriore
A che ritmo stavi andando?
Anche Cova correva impettito e senza estendere completamente la gamba posteriore :lol:
Secondo me SB corre bene e economicamente.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da zazs »

Premesso che fare paragoni tra atleti top e amatori è come paragonare un ferrari ad una 500 scassata, Cova forse correva un po piu impettito di Antibo ed estendeva un po meno la gamba sempre rispetto ad Antibo perche era decisamente piu alto, ma correva magnificamente
Ecco una immagine dalla finale del 1986
Cova è il secondo, la gamba dietro è stesa ed un po piu diritto da Antibo. Niente a che vedere con chi scrive qua dentro. Forse Edo l’unico paragonabile
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

zazs,
escluso tecuceanu, barontini da qualche anno é il piú forte 800ista italiano. quest´anno il suo stile é un tantino migliorato, fino all´anno scorso era INGUARDABILE, il peggiore di tutti... bacino rasoterra, mancata estensione dietro, piedi non si alzavano dietro, tutto di frequenza.
peró vinceva.
mó vediamo se dici che pure lui correva benissimo come facesti per bedford e cova... dai non fare il negazionista :D
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

sb16 ha scritto:Nel primo frammento (vista laterale) intorno ai 3'50"

Vista frontale 3'30"
Ma eri un portoghese?Immagine non hai il pettorale...

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