tecnica nella corsa
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6014
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: tecnica nella corsa
Io ricordo che nel 2018 non facemmo sprint in salita perché seppure fossero passati 12 mesi dall'infiammazione ossea al piede avevo ancora problemi. Ma nel 2019 gli sprint in salita li utilizzammo, di questo secondo punto sono più che sicuro. Cmq io non mi riferivo agli sprint, parlavo proprio di corsa continua in salitalucaliffo ha scritto:"Io corro come se fossi sempre un po' in discesa"... e per questo vai forte! 5:L'Appiedato ha scritto: ↑ven 19 nov 2021, 15:39 Ma secondo voi la corsa in salita potrebbe stimolare un maggior appoggio in avanti? Io corro come se fossi sempre un po' in discesa e penso che questo possa comportare una certa azione frenante
se ricordi, a inizio 2017 facemmo salite ma avesti subito problemi ai polpacci
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: tecnica nella corsa
vero, 3 sedute di salite tra fine dicembre 19 e inizio gennaio. poi annotai "problema all´adduttore".L'Appiedato ha scritto: ↑ven 19 nov 2021, 22:19Io ricordo che nel 2018 non facemmo sprint in salita perché seppure fossero passati 12 mesi dall'infiammazione ossea al piede avevo ancora problemi. Ma nel 2019 gli sprint in salita li utilizzammo, di questo secondo punto sono più che sicuro. Cmq io non mi riferivo agli sprint, parlavo proprio di corsa continua in salitalucaliffo ha scritto:"Io corro come se fossi sempre un po' in discesa"... e per questo vai forte! 5:L'Appiedato ha scritto: ↑ven 19 nov 2021, 15:39 Ma secondo voi la corsa in salita potrebbe stimolare un maggior appoggio in avanti? Io corro come se fossi sempre un po' in discesa e penso che questo possa comportare una certa azione frenante
se ricordi, a inizio 2017 facemmo salite ma avesti subito problemi ai polpacci
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
insomma, 9 sedute di salite in 5 anni
Re: tecnica nella corsa
Stefano un po troppo diritto di busto ed impettitosb16 ha scritto: ↑ven 19 nov 2021, 12:04 Visto che siamo in tema, vi chiedo un parere anch’io
https://files.fm/f/e4jefv4ns
Quello con maglia gialla
Dalla vista laterale si vede che non estendi tutta la gamba posteriore
A che ritmo stavi andando?
400 53”90
800 2’02”85
800 2’02”85
Re: tecnica nella corsa
Nel primo frammento (vista laterale) intorno ai 3'50"
Vista frontale 3'30"
Vista frontale 3'30"
Re: tecnica nella corsa
Ah ecco quindi andavi piu piano. In quello frontale si vede ancora di piu l’effetto “impettito”
Forse ti irrigidisci un po (ma lo fanno tutti) quando stai un po al limite, stare sciolto aiuta, io provo a farlo a cominciare dal viso
Forse ti irrigidisci un po (ma lo fanno tutti) quando stai un po al limite, stare sciolto aiuta, io provo a farlo a cominciare dal viso
400 53”90
800 2’02”85
800 2’02”85
Re: tecnica nella corsa
Anche Cova correva impettito e senza estendere completamente la gamba posteriorezazs ha scritto: ↑sab 20 nov 2021, 8:43Stefano un po troppo diritto di busto ed impettitosb16 ha scritto: ↑ven 19 nov 2021, 12:04 Visto che siamo in tema, vi chiedo un parere anch’io
https://files.fm/f/e4jefv4ns
Quello con maglia gialla
Dalla vista laterale si vede che non estendi tutta la gamba posteriore
A che ritmo stavi andando?
Secondo me SB corre bene e economicamente.
Re: tecnica nella corsa
Premesso che fare paragoni tra atleti top e amatori è come paragonare un ferrari ad una 500 scassata, Cova forse correva un po piu impettito di Antibo ed estendeva un po meno la gamba sempre rispetto ad Antibo perche era decisamente piu alto, ma correva magnificamente
Ecco una immagine dalla finale del 1986
Cova è il secondo, la gamba dietro è stesa ed un po piu diritto da Antibo. Niente a che vedere con chi scrive qua dentro. Forse Edo l’unico paragonabile
Ecco una immagine dalla finale del 1986
Cova è il secondo, la gamba dietro è stesa ed un po piu diritto da Antibo. Niente a che vedere con chi scrive qua dentro. Forse Edo l’unico paragonabile
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
400 53”90
800 2’02”85
800 2’02”85
Re: tecnica nella corsa
zazs,
escluso tecuceanu, barontini da qualche anno é il piú forte 800ista italiano. quest´anno il suo stile é un tantino migliorato, fino all´anno scorso era INGUARDABILE, il peggiore di tutti... bacino rasoterra, mancata estensione dietro, piedi non si alzavano dietro, tutto di frequenza.
peró vinceva.
mó vediamo se dici che pure lui correva benissimo come facesti per bedford e cova... dai non fare il negazionista
escluso tecuceanu, barontini da qualche anno é il piú forte 800ista italiano. quest´anno il suo stile é un tantino migliorato, fino all´anno scorso era INGUARDABILE, il peggiore di tutti... bacino rasoterra, mancata estensione dietro, piedi non si alzavano dietro, tutto di frequenza.
peró vinceva.
mó vediamo se dici che pure lui correva benissimo come facesti per bedford e cova... dai non fare il negazionista
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6014
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: tecnica nella corsa
Ma eri un portoghese? non hai il pettorale...sb16 ha scritto:Nel primo frammento (vista laterale) intorno ai 3'50"
Vista frontale 3'30"
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/