Oggi corro

orli · Messaggio da **orli** » mer 1 dic 2021, 19:22

Stasera altra oretta e mezza di spinbike abbastanza agile e dura

mb70 · Messaggio da **mb70** » gio 2 dic 2021, 0:11

Stasera 35' di corsetta. Pausa camminata ogni km. 5 allunghi finali.

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orli · Messaggio da **orli** » gio 2 dic 2021, 20:13

Altra ora è dieci di spinbike.... Un po' stanchino per il lavoro che in queste ultime settimane mi porta via un po' troppo tempo

mb70 · Messaggio da **mb70** » gio 2 dic 2021, 20:14

30' di core stability

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GioPod · Messaggio da **GioPod** » gio 2 dic 2021, 20:16

30min di cyclette

Ericradis · Messaggio da **Ericradis** » sab 4 dic 2021, 12:23

Oggi 12km a 4.40 dopo due giorni di GNENTE causa lavoro.

GioPod · Messaggio da **GioPod** » sab 4 dic 2021, 12:46

Oggi 55 min di uscita, di cui la maggior parte di corsa lenta e ben tallonata

mb70 · Messaggio da **mb70** » sab 4 dic 2021, 14:32

Oggi una parkrun sotto i 30', mi accontento in vista di tempi migliori

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GioPod · Messaggio da **GioPod** » lun 6 dic 2021, 11:38

Oggi 30min di cyclette più esercizi forza gambe e core.
Plank arrivato a 2min

mb70 · Messaggio da **mb70** » mar 7 dic 2021, 18:42

Oggi niente ho camminato 13 km i giro per lavoro

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